Onko sinulla perheessäsi vaivaa unta? Koska se on yleensä vaikeampi nukkua, kun olet poissa kotoa, unen ongelmat voivat tehdä uupumisen perheen lomat. Mutta vähän vaivaa ja näitä helppoja vinkkejä, tulet pian saamaan niin monta zzzia kuin tarvitset.
01/08
Kerro hotellille, että tarvitset unelmasi.
John-Francis Bourke / Getty Images Soita eteenpäin ja anna varauksen haltijalle tietää, että sinä tai perheellesi on vaikeuksia nukkua. Pyydä hiljainen huone hallin päässä yläkerroksessa pois hisseistä ja jääpalakoneesta. Selvitä, onko mitään kunnostustöitä. Varmista, että huoneesi on poissa lastauslaiturilta tai kaatopaikoilta, jotka voivat olla aikaisin aamulla tehtäviä pesäkkeitä. Kysy missä iltaviihdettä tapahtuu ja milloin. Monissa trooppisissa lomakohteissa uima-allasalue pumppaa kovaa musiikkia vasta vähän aikaa. Valitse viisaasti.
02/08
Valita all-suite tai loma-asunnon.
Se voidaan kestää viimeisenä keinona, mutta squishing vanhempia ja lapsia yhdellä huoneella ei suositella, jos haluat nukkua hyvin. Sen sijaan, harkitse all-suite-hotelli, jossa huoneissa on enemmän tilaa ja kätevä layout, jossa on erilliset makuutilat ja oleskelutilat. Todelliseen kotiin poissa kotoa, mieti loma-asuntoa.
03/08
Pidä nukkumaanmenoa.
Dream Pictures / Ostrow / Getty Kuvat Sallimalla lapset päätyvät ennen nukkumaanmenoa ei ole hyvä idea. Jos lapsellasi on vaikeuksia tyytyä nukkumaan oudossa sängyssä, tee mitä voit saada jonkin verran tuntemusta. Jos lepotilamuutosi sisältää tarinan lukemisen, tuo sitten muutamia kirjoja. Jos lapsesi kuuntelee musiikkia, kun nukut kotona, lataa suosikkikappaleesi puhelimeen soittamaan tiellä. Löydä tilaa matkatavaroistasi rakastetulle täytetylle eläimelle tai loveyksi.
04/08
Tuo muutamia pyykkinaruja.
Riippumatta siitä, kuinka tiiviisti suljet hotellin huoneen verhot, ne usein löystyvät muodostaen aukon. Käytä pyykkipoikien (tai bobby-nastojen) kiinnittämistä verhojen kahden puolen yhteen yöllä, joten ei hermostuneita valonsäteitä herättää miehistänne auringon alla.
05/08
Sammuta hälytykset.
Robert Manella / Getty Images Kun pääset hotellihuoneeseen, tarkista herätyskello ja puhelimen herätyssoitto. Joskus viimeiset vieraiden pyynnöt ovat edelleen järjestelmässä, ja sinun on poistettava ne, jotta et saa varhain aamusummaa.
06/08
Peittävät hehkuvat LED-valot.
Pieniaktiivisen maalarin nauha voi olla kätevä. Käytä nauhakappaleita kattamaan ärsyttävät LED-valot, jotka voivat häiritä sinua yöllä. Yhteisiä rikollisia ovat herätyskello, televisio, savunilmaisin ja mikroaaltouuni.
07/08
Jätä valolle.
pinned osoitteesta pamneasesleep.com Monet lapset pelkäävät pimeää, varsinkin kun he ovat poissa kotoa. Tuo yövalo tai jätä kylpyhuoneen valo päälle, ja ovi avaa halkeaman.
08/08
Luo valkoista kohinaa.
Jos kohina ulkopuolelta tai käytävästä puomii, kokeile lisätä valkoista kohinaa muhaille mailaa. Valittavissa on runsaasti valkoista kohinaa, ja pienikokoinen vaihtoehto sytyttää kylpyhuoneen tuulettimen.