Voisimme kaikki olla sopivampia. Sinun tulisi käyttää vähintään 20 minuuttia päivässä eniten viikonpäiviä. Liittyminen kuntosalille voi olla parasta mitä teet itsellesi.
Little Rock, kuten useimmat suuret kaupungit, tarjoaa kaikenlaisia kuntosaleja erikoiskohteista ja boutique-kuntosaleista keskuksiin, joissa on melkein itsenäisiä kuntokeskuksia. Little Rockilla on myös ainutlaatuisia kuntoilumahdollisuuksia. Seuraavassa on joitain parhaita.
01/12
Jim Dailey Fitness ja Aquatic Centre (War Memorial -kuntokeskus)
Fitness trainer nainen tekee dumbell push-ups. Westend61 / Getty Images Jim Dailey -kuntokeskus on yksi Little Rockin suosituimmista kuntosaleista. Niissä on sisäuima-allas, sisärauta, aerobiset laitteet, luokat, tenniskenttä ja kouluttajat. Ne tarjoavat Zumbaa ja lukemattomia muita luokkia. Sijaitsee 300 South Monroe (lähellä War Memorial Stadium), 501-664-6976.
02/12
Powerhouse-kuntosali
KATV käyttää Powerhouse-kuntosalilla suurta häviäjää. Saatat olla suuri häviäjä olematta televisiossa, koska he voivat rakentaa ohjelman sinulle. Se on iso kuntosali, jossa on kaksi kerrosta ja 20 000 sq jalkaa tilaa. Ne tarjoavat myös ryhmäkursseja. 1428 Merril Dr, 501 - 227 - 6401.
03/12
Little Rock Athletic Club
Little Rock Athletic Clubilla on laaja valikoima laitteita ja tarjoaa luokat kaikesta joogasta Zumbaan. Heillä on tennis, sisäuima-allas ja he voivat aina tarjota fyysistä hoitoa ja terapeuttista hierontaa. Sijaitsee 4610 Sam Peck Road, 501-225-3601.
04/12
10 Fitness
On kolme Little Rockin paikkaa (HWY 10, yliopisto ja Rodney Parham) ja kymmenen sijaintia yhteensä Arkansasissa. Kuntosalilla on mukava valikoima laitteita ja tarjolla on joitain luokkia. Koukku on, että se on vain 10 dollaria kuukaudessa ilman sopimusta. Jotkut paikat ovat auki 24 tuntia vuorokaudessa. 1-855-691-0348.
05/12
Barefoot Studios Yoga
Barefoot Studios tarjoaa joogatunteja alkeis- ja jatko-opiskelijoille. Ne sijaitsevat 3615 Old Cantrell Road, 501-661-8005.
06/12
Little Rock kiipeilyklubi
Tämä ei ole kuntosali, mutta se on hauska tapa saada sopiva. Ne tarjoavat 30 kiipeilyasemaa, ulkonemat, kallion luola ja kiipeilykursseja. Ne tarjoavat kiipeilykursseja ja kiipeilyä myös lapsille. Ne sijaitsevat osoitteessa 12120 Colonel Glenn Road, 501-227-9500.
07/12
CrossFit Little Rock
CrossFit on viimeisin kunto villitys ja se yhdistää painonnostelua, sprinttiä, voimistelua, voimansiirtoa, kettlebell-harjoittelua, plyometriaa, soutua ja lääketieteen pallokoulutusta. En CrossFit, mutta olen lukenut hyviä asioita CrossFit Little Rockista CrossFit-foorumeilla. Ne sijaitsevat osoitteessa 1021 Jessie Rd. Olen myös kuullut hyviä asioita CrossFit Conwelta.
08/12
Krav Fit
Krav Maga on itsepuolustusjärjestelmä, johon liittyy silmiinpistäviä tekniikoita, paini ja kamppailu. Se on myös hyvä harjoittelu. Voit saada ilmaisen oppitunnin saadaksesi lisätietoja Krav Magasta. Ne tarjoavat aloittelijoille ja edistyneille luokille. Sijaitsee 1205B S. University, 501-664-5728.
09/12
Clubhaus Fitness
Clubhaus Fitness tarjoaa BODYPUMP ™, pilates, kettlebell, jooga ja muut sydänluokat. Heillä on henkilökohtaisia kouluttajia ja laaja valikoima kuntolaitteita. Ne tarjoavat huippuluokan mukavuuksia, kuten hieronta-, hyvinvointi- ja ravitsemuspalvelut. Sijaitsee 1207 Rebsamen Park Road, 501-916-9587.
10/12
Planet Fitness
Planet Fitness on suuri laitos, jossa on luokkia ja moderneja koneita. Niiden tärkein myyntipiste on se, että ne ovat avoinna 7 päivää viikossa ja niillä on 24 tuntia vuorokaudessa. Ne tarjoavat kunnon kaikilla tasoilla. Niiden tunnuslause on "ei kuntotarkoituksia". Sijaitsee osoitteessa 11400 W. Markham St. Little Rock, 501-313-5074.
11/12
Arkansasin kunto ja yleisurheilu
Arkansas Fitness ja yleisurheilu tarjoavat semi-yksityisen henkilökohtaisen koulutuksen. Tämä tarkoittaa, että harjoitukset räätälöidään henkilökohtaisen tavoitteen mukaan, mutta sinulla on myös hauska ryhmäasetus. Yksi kouluttajista oli kouluttaja American Ninja Warriorissa.
Jos et halua saada pilkkoa ja värinää, kävely on täydellinen urheilu. Kävely tai pyöräily ovat parhaita harjoituksia, joita voit tehdä pysyäksesi kunnossa. Sinun ei tarvitse maksaa lainkaan käyttää yhtä paikallisista kävely- ja pyöräilyreiteistä. Paras on River Trail, joka yhdistää yli 20 kilometrin pituisen tien, joka johtaa Little Rockin keskustasta Pinnacle Mountainiin.