Valitettavasti Intiasta puuttuu puhtaanapito ja hygienia, ja se voi olla sairauden syy vierailijoille, erityisesti ne, jotka tahattomasti juovat saastuneita vettä tai syövät saastuneita ruokia. Joitakin säätöjä tarvitaan, kun matkustat Intiassa. Seuraavat tiedot auttavat pysymään terveinä Intiassa.
Juomavesi Intiassa
Suurin osa Intian vesijohtovettä on kulutukseen soveltumaton. Ravintolat tarjoavat käsiteltyä juomavettä, mutta kävijöille on suositeltavaa juoda aina pullotettua vettä.
Pullotettu vesi Intiassa on kahta tyyppiä - pakattu juomavesi ja puhdas kivennäisvesi, kuten Himalajan brändi. Näiden välillä on ero. Pakattu juomavesi on vettä, joka on käsitelty ja tehty terveelliseksi juomiseksi, kun taas kivennäisvesi on saatu luonnollisesti maanalaisella lähteellä ja hygieenisesti pullotettu. Molemmat ovat turvallisia juomaan, vaikka kivennäisvesi on parempaa, koska se on kemiallista, ja käsiteltyjen juomaveden laatu vaihtelee.
Ruoka Intiassa
Ripuli on yleinen terveyskysymys ihmisille, jotka vierailevat Intiassa ja ruokaa on usein syy. On tärkeää olla varovainen siitä, miten se on varastoitu, keitetty ja palvellut. Jos sinulla on herkkä mahalaukku, vältä buffetaterioita ja syödä vain vasta keitettyä ruokaa, joka on kuumaa. Hyvän ravintolan merkki on sellainen, joka on jatkuvasti täynnä ihmisiä. Ole varovainen syötäessä pestyjä salaatteja, tuoretta hedelmämehua (joka voi olla sekoitettu veden kanssa) ja jäätä.
Monet ihmiset haluavat myös syödä lihaa Intiassa ja haluavat sen sijaan hyödyntää laajaa valikoimaa kasvisruokia, joita tarjotaan koko maassa. Lihan syöjien pitäisi välttää elintarvikkeita halvemmista ravintoloista ja rautatieaseman myyjistä. Jos pidät katuravintoloista, monsuuni-kausi ei ole aikaa hemmotellaan veden ja vihannesten saastuttamiseksi.
Jätteet Intiassa
Intian kasvava väestö ja kasvava kulutustaso ovat aiheuttaneet merkittäviä jätehuoltokysymyksiä. Tuhansia tonneja roskia tuotetaan joka päivä Intian suurimmissa kaupungeissa, ja roskakorien määrä on usein järkyttävää vierailijoille. Jätemaksujen puute vaikuttaa paljon ongelmaan. Vierailijoiden on katsottava, missä he kävivät ja pitävät mahdollisuuksien mukaan roskat, kunnes he löytävät sopivan paikka hävittääkseen.
Intian saastuminen
Pilaantuminen on myös suuri ongelma Intiassa, erityisesti suurissa kaupungeissa, joissa ilmanlaatu on hyvin alhainen. Asia on pahimmillaan talven vuoksi ilmakehän takia, etenkin kaupungeissa kuten Delhi , Kolkata ja Mumbai . Hengityselinten, kuten astman, on oltava erityisen varovainen ja aina lääkkeitä.
Intiassa olevat käymälät
Valitettavasti yksi Intian suurimmista ongelmista on sen vakava puute julkisista käymälöistä, mistä syystä syytetään siitä, että miesten yhteinen näky valvoo kadun laidalla. Lisäksi tarjotut yleiset käymälät ovat yleensä likainen ja huonosti kunnossa, ja monet niistä ovat "kyykky" lajiketta. Jos haluat mennä vessaan, on parasta mennä ravintolaan tai hotelliin ja käyttää tiloja siellä.
Vinkkejä terveen Intiassa
Varmista, että saat antibakteeriset käsinpyyhkeet mukanasi. Löydät, että ne ovat hyödyllisiä erilaisissa tilanteissa, kuten käsien puhdistamiseen ennen ruokailua, sekä kylpyhuoneen käytön aikana. Ostaessasi pullovettä varmista, että tiiviste on ehjä. Ihmisille tiedetään, että ne käyttävät uudelleen tyhjiä vesipulloja ja täyttävät ne vesijohtovedellä. Voi myös olla hyödyllistä ottaa Acidophilus-ravintolisiä ja syödä paljon jogurttia, kohdistaa vatsa ja suoli "hyvillä" bakteereilla.