Ensiapupakkauksen pitäminen kädessä on aina hyvä idea, olitpa kotona, työssä tai autossa. On erityisen tärkeää pakata joka kerta, kun matkustat ulkomaille, ja oleellista, jos aiot matkustaa Afrikkaan. Afrikka on valtava maanosa, ja käytettävissä olevan lääketieteellisen hoidon laatu vaihtelee suuresti riippuen siitä, mihin olet menossa ja mitä teet, kun olet siellä.
Useimmat afrikkalaiset seikkailut sisältävät kuitenkin ainakin jonkin aikaa maaseutualueilla, joissa pääsy lääkäriin tai jopa apteekkiin on todennäköisesti vähäistä.
Tämä pätee erityisesti, jos aiot matkustaa itsenäisesti , eikä kiertueella.
Tämän vuoksi on tärkeää, että pystyt käsittelemään itseäsi - olipa kyseessä jotain vähäistä (kuten jokapäiväisiä raappeja ja leikkauksia); tai jotain suurta (kuten kuumeen puhkeaminen). Kun sanotaan, on tärkeää muistaa, että ensiapupakkauksen tarkoituksena on ainoastaan tarjota välitysratkaisu. Jos kärsit vakavasta sairaudesta Afrikassa, pyydä lääkärinhoitoa niin pian kuin mahdollista. Vaikka afrikkalaisten sairaaloiden olosuhteet ovat usein hyvin erilaisia kuin länsimaissa, lääkärit ovat yleensä päteviä - etenkin trooppisia sairauksia, kuten malariaa ja dengu kuumetta.
Alla löydät kattavan luettelon kaikista kohteista, joita kannattaa harkita mukaan lukien Afrikan matka-ensiapupakkaus. Jotkut voivat olla sopivia tietyille alueille (kuten malarian lääkitys, jota tarvitaan yksinomaan malarian maissa).
Muut ovat välttämättömiä riippumatta siitä, mihin olet menossa. Jos et ole vielä tehnyt niin, älä unohda tarkistaa, mitä rokotuksia tarvitset tulevalle seikkailulle, koska ne on järjestettävä hyvissä ajoin etukäteen.
Ensiapupakkausluettelo
- Reseptilääkkeet: Jos käytät tällä hetkellä reseptilääkkeitä, varmista, että annat riittävän toimituksen. Riippuen siitä, mihin olet menossa, voi olla vaikeaa löytää korvauksia, jos lopetat matkan aikana.
- Malaria-lääkitys: Jos matkustat malaria-alueelle, on tärkeää, että otat malarian vastaisen profylaktion. Saatavana on useita eri tyyppejä - kysy lääkäriltäsi, mikä sopii parhaiten sinulle ja alueelle, johon matkustat.
- Reseptilääkkeet: Infektiot voivat olla erittäin tuskallisia, ja jos et ole kaukana lääkärin tai sairaalan hoidosta, voit halutessasi käsitellä niitä itse. Lääkärisi kotona pitäisi pystyä määrittämään geneerinen antibiootti, joka kykenee hoitamaan laajan valikoiman vaivoja.
- Antidiarrheal-lääkitys: Matkustajien ripuli on yleinen ahdistus Afrikassa ja se, joka tavallisesti kulkee kurssia ilman lääketieteellistä apua. Kuitenkin lääkkeitä estävä lääkitys (esim. Loperamidi) on kätevä niille pitkille auto-, linja- tai junamatkoille.
- Oraaliset rehydraatiosuolat: Näitä käytetään korvaamaan ripuliin menetetyt nesteet, mikä estää veden poistamisen. Jos sinulla on jäljellä matkan lopussa, anna heille joku, joka voi käyttää niitä paikallisesti, sillä kuivuminen on yleinen tappaja Afrikassa.
- Jodi-tabletit: Jos olet menossa pois vaellusreitiltä alueelle, jossa ei ole pullottavaa vettä, jodi-tabletit auttavat tekemään vesijohtovettä tai juoksevaa vettä turvallisesti juomaan. He eivät maistu hyvältä, joten tuovat myös jauhemaisia hedelmämehuja auttaakseen heitä tekemään entistä miellyttävämpiä.
- Syringes and Sterile Needles: Useimmat sairaalat käyttävät nyt steriilejä neuloja, mutta jos olet huolissasi, harkitse omien (etenkin jos aiot käydä poikkeuksellisen köyhiä tai maaseudulla). Puhdas neulat auttavat ehkäisemään infektioita HIV: n / aidsin alueella .
- Antihistamiinit: Kun matkustat ulkomaille, et koskaan tiedä, mistä saatat olla allerginen. Antihistamiinit auttavat minimoimaan allergisia reaktioita ja tulevat erilaisiin muotoihin. Jos sinulla on vaikeita allergioita, jotka edellyttävät EpiPenin käyttöä, muista tuoda se mukanasi.
- Antibakteerinen lääketiede: Leikkaukset ja haavat tulevat nopeasti infektoituu Afrikassa, varsinkin jos olet menossa jonnekin trooppiseen. Antibakteerinen kerma, jauhe tai voide on siksi välttämätön, kun taas antiseptiset käsi-geelit tai käsienpesut auttavat ehkäisemään infektion leviämisen.
- Lämpömittari: Monet Afrikan vakavimmista sairauksista (mukaan lukien malaria, dengue-kuume ja keltakuume) on osoitettu korkealla lämpötilalla. Kätevän digitaalisen lämpötilan kuljettaminen sinulle helpottaa kuumuuden puhkeamisen selvittämistä.
- Hyönteismyrkky: Kaikki edellä mainitut taudit välittyvät hyttysiä (samoin kuin koko joukko muita sairauksia). Auttaa minimoimaan infektion vaara hyönteisten karkotteella. Tehokkaimmat merkit ovat niitä, jotka käyttävät DEET: ää.
- Kipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet: Varmista, että pakkaat jokapäiväisiä lääkkeitä, jotka auttavat käsittelemään yleisiä särkyjä ja kipuja (esim. Aspiraani, tylenoli). Jos jätetään käsittelemättä, jopa yksinkertaisella päänsärkyllä on valta tehdä aikaasi ulkomailla surkeaksi.
- Sun Block & Aloe Gel: Afrikka asuu joihinkin maailman kuumin paikkoihin , joten auringonpoltto on välttämätöntä auringonpolttamien estämiseksi. Jos poltat, aloe geeli auttaa lievittämään epämukavuutta ja rauhoittamaan vahingoittuneita ihosoluja.
- Ensiavun perusteet: Näihin kuuluvat kaikki asiat, joita saatat joutua käsittelemään pieniä vammoja, mukaan lukien siteet, kaistaleet, haavasiteet, sakset, kiinnitystarvikkeet, liimanauhat, Q-kärjet ja pinsetit (tuskallisten sirpaleiden poistamiseksi).
- Peruslääkkeet: Nämä ovat kotitalouksien niittejä ja riippuvat siitä, mitä sairauksia olet erityisen altis. Esimerkkejä ovat liikasairaus tabletit, dekongestantit, kurkku-imeskelytabletit, yskälääkkeet ja sienilääkevyydet.
Matkavakuutus
Jos et voi itse lääkitä, saatat joutua etsimään lääkärin apua. Monissa Afrikan maissa on valtiollisia sairaaloita, joissa voi saada vapaata hoitoa, mutta ne ovat usein epäsiherkkyydeltään, huonosti varusteltuja ja heikosti puutteellisia. Paras vaihtoehto on hakea hoitoa yksityisessä sairaalassa, mutta ne ovat kalliita, ja monet eivät käsitä potilaita ilman etukäteismaksua tai todisteita vakuutuksista. Kattava matkavakuutus on siksi välttämätöntä.
Jessica Macdonald päivitti tämän artikkelin osittain uudelleen ja julkaisi sen 18. lokakuuta 2016.
Lisätietoja Afrikan matkoista seuraa liittyvää Facebook-sivua Traveller's Guide to Africa.