Älä mene palamaan tämän lämpenemisen hoitoon
Kuumakivihieronta on erikoishieronta, jossa terapeutti käyttää sileitä, lämmitettyjä kiviä omien käsiensa jatkeena tai asettamalla ne kehoon. Lämpö voi olla sekä syvästi rentouttava että lämmittää tiukkoja lihaksia, joten terapeutti voi työskennellä syvemmin ja nopeammin.
Hot Stone -hieronnan alkuperät
Nativeamerikkalaiset käyttivät tulipalossa lämmitetyt kuumakivet lihaskourojen hoitoon, mutta hierontaan liittyvien kuumien kivien moderni elvytys on yleensä hyvitetty Mary Nelsonille, joka on syntynyt Arizonassa Tucsonista.
Hän merkitsi hänen tyylinsä kuumakivihierontaan, nimeltään LaStone Therapy , jolla on alkuperäiskansojen hengellinen komponentti ja vaatii koulutusta ja sertifiointia.
Useimmat kylpylät tarjoavat omat versionsa kuumakivihieronnasta (he voivat kutsua sitä laavakivihieronnaksi, jokikalorahieroksi, lämpimän kivihieronnan jne.). Kuuma kivi hieronta kuitenkin vie paljon taitoa ja herkkyyttä terapeutti.
Kuinka saada suuri kuuma kivi hieronta
Hoidon laatu riippuu siitä, kuinka hyvin terapeutti on koulutettu, kuinka ammattitaitoinen hän on ja onko hän nautinnut hoitoon. Jotkut terapeutit eivät halua tehdä sitä, koska kuumia kivia on vaikea käsitellä.
Jopa loistava hierontaterapeutti voi olla niin - niin kuumalla kivellä. Paras ehdotukseni varmistaa, että saat hyvän kuumakivihieronnan on saada LaStone Therapy, koska tiedät, että terapeutti on ollut hyvin koulutettua ja on tehnyt vakavan investoinnin koulutukseen.
Voit myös kysyä missä terapeutti on oppinut kuumakivihierontaan ja kuinka kauan hän on tehnyt sen.
Toinen lähestymistapa on kysyä vastaanottimelta, jos joku on asiantuntija kuumakivihierontaan. Jotkut hierontoterapeutit rakastavat tätä hoitoa, kun taas toiset eivät ole niin kuumia. Hyvä vastaanotto tietää, mikä terapeutti voi ohjata sinut.
Tämä on myös hoito, jossa lasket kylpylässä ja terapeutin ollessa moitteeton puhtaanapitoon, koska nämä kivet ovat olleet jonkun toisen kehon kohdalla. Luultavasti ei pitäisi saada sitä mihinkään, joka näyttää alennuspakalta.
Mitä tapahtuu Hot Stone -hieronnan aikana?
Ennen kuin saaput, hierontaterapeutti puhdistaa kivet ja lämmittää niitä 120 - 150 asteen veteen. Kivi itse on yleensä basaltti, musta vulkaaninen kivi, joka imee ja säilyttää lämpöä hyvin ja on tasoitettu luonnollisilla voimilla joella tai merellä.
Yleensä aloita alaspäin, kun terapeutti työskentelee selkäsi. Ensinnäkin terapeutti lämmittää ruumiin perinteisellä ruotsalaisella hieronnalla , sitten hieronnat sinut pitäessään lämmintä kiveä. Kun kivi jäähtyy, terapeutti korvaa sen toisella. Terapeutti käyttää monia erilaisia muotoja ja kokoja, suuria isoja lihaksia, pienempiä pienempiä lihaksia.
Terapeutti voi myös jättää lämmitettyjä kiviä tiettyihin pisteisiin selkärangan, käsien kämmenissä, vatsaan tai jopa varpaiden välissä energian kehon parantamiseksi kehossasi. Monet terapeutit uskovat, että kivillä itsessään on energinen lataus ja niitä on säilytettävä asettamalla heidät spiraalimaiseksi ja asettaen heidät täysikuuhun säännöllisesti.
Muista puhua, jos kivi on liian lämmin tai paine liian voimakasta. Ja voit aina pyytää heitä lopettamaan kivien käytön, jos et pidä siitä, miten se tuntuu.
Jos pidät lämpöä, mutta ei kivet, lava kuoret ja höyrytetyt pyyhkeet ovat toinen tapa saada lämpöä hierontaan.
Kuinka paljon kuuma kivihieronta maksaa?
Kuumakivihieronta on kalliimpaa kuin ruotsalainen ruotsalainen hieronta, koska se vaatii enemmän valmistelua ja puhdistamista ja yleensä kestää kauemmin. Tyypillinen kuumakivihieronta on $ 125 - $ 150, mutta hinta voi nousta, erityisesti keinona tai hotellin kylpylässä.
Kuka ei saa Hot Stone -hieronta?
Hot Stone -hieronta ei ole tarkoituksenmukainen, jos sinulla on diabetes, korkea verenpaine, sydänsairaus tai lääkkeitä, jotka ohuuttavat veresi. Sinun ei pitäisi saada kuuma kivi hieronta, jos olet raskaana tai on auringonpolttama.
Voit myös haluta harkita uudelleen, jos olet menopausaalinen, koska se voi laukaista kuuma salama.