Yritä nukkumaan hotellihuoneessa voi olla todellinen kamppailu. Ei vain sinun tarvitse käsitellä uutta sänkyä, liinavaatteita ja tyynyjä, on meluisa naapurit, ohut verhot, tieliikenteen melu ja kymmeniä muita häiriötekijöitä kaikki näennäisesti suunniteltu pitämään sinut tossing ja kääntyen klo 3.
Tässä on viisi tapaa saada paremman yöunen missä tahansa hotellihuoneessa, ilman paljon tai lainkaan.
Käytä valkoista kohinaa, sovellusta tai verkkosivustoa
Nukkumisen yhteydessä kaikki äänet eivät ole yhtä suuria.
Äkillinen kova ääni melkein varmasti herättää sinut, mutta hiljaiset, johdonmukaiset voivat itse asiassa auttaa sinua ajamaan pois (ja nukahtaa). Pöytä- tai liesituulettimien whir voi riittää joillekin ihmisille, mutta varmuuden vuoksi on otettava huomioon valkoisen melun generaattori.
Tuuli, sade, aallot, sydämenlyönnit, staattinen - mitä tahansa ääntä, se on paljon rentouttavaa kuin tv-show seuraavassa huoneessa. Etsi helposti siirrettävää laitetta, joka voidaan asettaa asetettuun pituuteen tai aikaan tai koko yön, ja se toimii akkujen tai USB-liitännän kautta, mikäli lähistöllä ei ole virtaa. LectroFan sopii mainokseen hienosti ja maksaa noin 55 dollaria.
Halvempia tai ilmaisia vaihtoehtoja varten voit etsiä App- tai Play-kaupoista älypuhelinsovellusta tai jopa sammuttaa kannettavan tietokoneen näytön samalla, kun lataat valkoista kohinaa verkkosivustolta, kuten SimplyNoise.
Aseta oma hälytys
Voi olla vasta-intuitiivista mainita hälytyksiä puhuttaessa unihäiriöistä, mutta minulle ainakin tämä kärki todella auttaa.
Jos haluat asettaa hälytyksen aikaisin aamupäivällä, sinun ei pitäisi koskaan luottaa hotellin herätyskelloon tai herätyskelloon ainoana vaihtoehtona.
Ei ole täysin varmaa, onko kellon oikea vai puhelin soi, saatat joutua jatkuvasti heräämään koko yön, huolestuneena, kun olet ylpeä.
Aseta sen sijaan sama päivittäinen puhelinhälytys - tiedät, miten se toimii, ja se sammuu, kun tarvitset sitä. Aseta herätyskello ja herätyspuhelu varmuuskopioimalla kaikin keinoin, mutta älä luota pelkästään niihin.
Korvatulpat ja silmän naamio
Halpa, yksinkertainen ja tehokas, silmänalus ja korvatulpat todella pitäisi olla osa jokaisen matkustajan selviytymisvalikoimaa. Jos et ole onnistunut poimimaan ilmaista silmänimettä jo yön yli, on helppo löytää alle 10 dollaria. Etsi pehmeästä kankaasta valmistettuja, kaksi kohtuullisen paksua elastista hihnaa, jotta naamari pysyy turvallisena ilman kiinnittymistä.
Korvatulpat myös maksaa hyvin vähän ja voivat helposti tehdä eron täyden yön ja unen välillä - heittää pari paria kantosi päälle. Silikoni- tai vahapistokkeet ovat mukavampia ja pysyvät helpommin korvaasi, kun taas vaahtomuunnoksia voi käyttää useammin kuin kerran tai kahdesti ennen kuin tarvitset vaihtamista.
SleepPhones
Jos haluat kuunnella musiikkia tai radiota nukahtamisessa, harkitse SleepPhonesia sen sijaan. Se on fleece-pääpanta, jossa on sisäänrakennetut pehmustetut kaiuttimet, jotka antavat sinun valehtelemalla heitä ilman epämukavuutta. Et häiritse naapureitasi (tai ketään muuta huoneessa), ja bändiä voidaan käyttää myös silmän peitteenä tarvittaessa.
Tutustu koko arvosteluun tästä.
Matkailu-kokoiset pimennysverhot
Lopuksi, jos et pidä silmän naamioista tai lapsista huoneessasi, jotka eivät todellakaan voi käyttää niitä, harkitse näiden väliaikaisten pimennysverkkojen pakkaamista. Liittämällä ikkunoita staattisen latauksen kautta, elokuva voidaan ottaa ylös ja alas joka päivä muutamassa sekunnissa. He eivät jätä jäämiä ja kestävät 6-8 viikkoa.
Kymmenen arkin tela maksaa 65 dollaria ja painaa noin kiloa, mutta sinun ei tarvitse ottaa koko asiaa matkanne aikana - kaksi tai kolme taitettua arkua matkalaukussa riittää pitämään asioita mukavina ja pimeinä useimmissa hotellihuoneissa .