Oletko valmis hikoilemaan Las Vegasissa?
Useimmat meistä eivät ole tyyppiä, joka etsii harjoittelua lomalla, emme aktiivisesti halua hikoilla, työskennellä tai polttaa mitään kaloreista, joita käytämme ja joka johtaa hedonistista elämää muutaman päivän ajan Las Vegasin nauhat . Kuitenkin lopulta huomaamme, että meidän on. Vaikka emme ehkä halua kauan kipuja ja hikoilua, lopulta etsimme harjoitusta, joka saa meidät tuntemaan olosi hyvältä itsestämme ja pitämään meidät kiinnostuneina.
Aivan tulee Sweat 60 at The Sahra Spa & Hammamissa kuntokeskuksessa Cosmopolitan-hotellissa Las Vegasiin. Kuvittele hetken harjoittelua, joka pitää sinut liikutettavana, pitää sinut mukana, auttaa asettamaan harjoitusohjelman sävyn samalla, kun työntää teitä työntämään kehon seuraavalle tasolle. Hiki 60 on tunnin kestävä harjoituskurssi, joka on jatkuvasti muuttuva toimintapiiri, joka on suunniteltu tarttumaan koko kehoon poltettaessa joitakin vakavia kaloreita. Yksi minuutin välein, jotka sisältävät kyykkyjä, hyppyköysiä, lävistyspusseja, keuhkoja, burpeeja, tasapainoharjoituksia, kestävyyskoulutusta, ketteryppisiä harjoituksia ja kovaa työtä ovat vain osa ohjelmaa. Suurin osa on kouluttaja, joka ohjaa sinut luokan läpi ja auttaa sinua löytämään vauhtia, mukavuusvyöhykettäsi ja oman ikiomaa liikuntaa.
Palani Mak on kokenut henkilökohtainen kouluttaja, ja hän tuo filosofiansa koulutukseen luokalle, joka toimii pitämään koko kehosi mukana harjoittelussa.
Hän kuitenkin tekee tämän houkuttelevassa ilmapiirissä, joka ei tunne kuntosalin kaltaista kaltaista kotoa. "Riippumatta luokan koosta haluan mukauttaa kunkin asiakkaan kokemuksia. Olla se ammattitaitoinen urheilija, kaveriporukka tai 60-vuotias, joka haluaa pysyä terveenä "Palani sanoi," Tavoitteenani on yksinkertainen, haluan ihmisten ajatella kuntoa Cosmopolitan Las Vegasissa. "
Luokka hiljaa 60
Kun ymmärrät, että olet liittynyt Sweat 60 -luokkaan Cosmopolitan Las Vegasin Spa-alueella, et todellakaan usko, että työskentelet kovasti. Tarkoitan, olet Vegasissa, eikö?
Väärä.
Jos joskus olisi mahdollista aloittaa harjoitteluohjelma tai paikka, joka auttaa sinua sytyttämään kipinöitä päivittäiseen rutiiniasi, niin se olisi se.
Kävelin 7am-luokkaan noin viiden minuutin myöhässä. Riippuen siitä, keneltä kysyit, joko jäivät liian myöhään edellisenä iltana, Las Vegas on loppujen lopuksi tai en löytänyt kylpylää West Towerissa. (FYI, olin jo käynyt kylpylässä edeltävänä päivänä Gentleman's Soak Spa -hoitoa varten.) Päättäjäsi.) Opettaja ei ole hukannut aikaa lämmittäen minua mahdollisen sukellukseni syvälle vesiin, jotka ovat Sweat 60. Nopea lämpeneminen ja Olin lävistyspussissa, sitten hyppäsin köydellä niin paljon furaa kuin koulun pihapiirin vanha Sesame Streetin episodi. Otin syvän hengityksen ja menin mattoon lääkepallolla, joka toimi ytimessäni. Seuraavaksi minulla oli kahlebelli kädessäni ja olin kyykyssä ja nostamassa. Jokainen näistä aktiviteeteista kesti vain minuutilla ja sen lisäksi, että yritin hypätä köydestä nopeammin kuin olin koskaan yrittänyt, tunsin hyvältä.
Tuulettu, mutta hyvä.
10 minuuttia luokassa yritin pudota mattoja ja seurata joitakin vastuskaistoja. Tarkastin itseni peilissä ja olin pilaantunut vain neljäsosaa. Sweat 60 on todellinen kauppa. Muut luokkaani olevat ihmiset työskentelivät yhtä kovaa, vaikka jokainen meistä työskenteli itsenäisesti ja oman mukavuuden ja rasitustasojen sisällä.
Välimatkat jatkuivat muutaman tauon, runsaan veden ja jonkin todellisen myönteisen apuvälineen avulla. Tunti tuntui siltä, että se muuttui viimeisen 15 minuutin aikana ja rehellisesti, vaikka olin loppunut, tunsin itseni hienoksi.
Sweat 60 Class on ehdottomasti tehtävä kaikille niille, jotka pitävät ajatuksesta sisällyttää hieman hyvinvointia lomaansa.
Hiki 60
Tiistai - perjantai klo 7 - 11
Lauantai klo 8 - 12
Shara Spa & Hammam
Cosmopolitan Las Vegas
West End Tower, Floor 14
Harjoittelun jälkeen Sweat 60: ssä sinun on kohdeltava itseäsi, joten varmista, että lyö DOCG lounaalla ja sitten käytä Verbenaa Chandelier Barissa .