Nykyään me kaikki yritämme elää terveellisempää elämäntapaa, sekä kotona että muualla. Nopeat ravintoketjut ovat nopeita, suhteellisen halpoja ja kaikkialla, joten on helppo päästä nopeasti ruokaan, kun olet poissa lomalla. Mutta vain vähän suunnittelua, voit etsiä terveellisempää, vain-kuin-edullisia vaihtoehtoja, jotka varmasti miellyttää lapsia, jopa mausteinen syöjä, samoin kuin heidän vanhempansa. Kun perheesi on liikkeellä, aseta nämä vaihtoehdot go-to-listalle.
01/05
Ruokakaupan ruokia
Iowa Grocery Industry Association Useimmissa päivittäistavarakaupoissa on tarjolla herkkuja, joissa voi löytää terveellisiä, vastavalmistuneita herkkusalaatteja, voileipiä ja jopa sushia - jotka eivät maksa mitään muuta kuin mitä maksaisit aterian suuressa hampurilaisessa tai pizzaketjussa. Ennen kuin lähdet, nosta terveellisiä pakattuja välipaloja autoon. Jos lähistöllä on puisto, sinulla on piknikille makuja.
02/05
Elintarvikekuljetukset
Ruokamarkkinat Exposition Parkissa, DIsney World. Kent Phillips / Walt Disney -puistoja Ei enää rasvaisen kadunkulun bastion, ruoka-autot ovat nyt vakiinnuttaneet vakaasti terveellisen ruoka-universumin. Kaupungit DC: stä LA: iin ovat nyt tarjoillaan gourmet-ruoan kuorma-autoilla, jotka tarjoavat maukkaita, trendikkäitä ja terveellisiä tarjouksia. Löydät jopa terveellisiä ruoka-autoja Disney Worldsta. Lapset taipuvat rakastamaan heitä, koska he ovat nopeita ja hauskoja aterialle matkalla. Käytä TruxMap -sovellusta löytääksesi ruoka-autoja kaupungeissasi.
03/05
Viljelijöiden markkinat
Pike Place Market, Seattle Viljelijöiden markkinat kaupungeissa ja jopa pienissä kaupungeissa ovat helppo tapa hypätä "syödä paikallista" liikettä. Valikoimalla, joka menee tavaroiden ulkopuolella, markkinat tarjoavat paikallisia juustoja, kypsennettyjä lihoja ja leipiä sekä valmiita voileipiä, pastaastioita, salaatteja ja jälkiruokia.
04/05
Diners
Cracked Egg Diner Daytona Beachissä, Floridassa. Suzanne Rowan Kelleher Ekspansiivisten koko päivän valikoitujen ruokiensa ansiosta pikkuleipäsi voi helposti löytää jotain, joka näyttää herkulliselta. Ne ovat myös ihania ihmisille, jotka katsovat ja nauttivat paikallista vibea. Vaikka ruokailijat voivat tuntua itsestään aavistukselta aamiaiseksi, älä sulje pois niitä edullisena vaihtoehtona myös muille aterioille.
05/05
Terveempiä pikaruokavaihtoehtoja
Metro Kaikki pikaruokaa ei luoda yhtäläisesti. Jotkut tärkeät pikaruokaketjut, kuten Subway ja Panera, tarjoavat terveellisemmät valikot kuin muut ketjut ravitsemukseen ja kaloreihin. Ja jokaisen ketjun valikossa on taipumus olla epäterveellisiä ja terveellisempää pikaruokavaihtoehtoa. Vaikka pääset maailman suurimmalle pikaruokaketjulle, tiedä, että on mahdollista valita McDonald'sin ateria alle 500 kaloria.