Joka vuosi tuhannet ihmiset parvehtivat opiskelemaan joogaa Mysoressa, Etelä-Intian Karnataka-osavaltiossa . Se on yksi suosituimmista joogamahteista Intiassa ja vuosien saatossa on saavuttanut maailmanlaajuisen tunnustuksen joogan keskuksena. Sen lisäksi, että se on erinomainen paikka opiskella joogaa, Mysore on myös kaunis kaupunki, jossa on komeita palatseja ja temppeleitä.
Minkä tyyliin Jooga opetetaan Mysoressa?
Mysorossa opettama jooga-tyyli on Ashtanga, joka tunnetaan myös nimellä Ashtanga Vinyasa Yoga tai Mysore Yoga.
Itse asiassa Mysore tunnetaan Intian Ashtanga-joogapääkaupungiksi. Tyyli on kehittänyt arvostettu guru Sri Krishna Pattabhi Jois, joka perusti Ashtanga Jooga Research Institute (nykyään K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) Mysoressa vuonna 1948. Hän oli Sri T Krishnamacharyan opetuslapsi, jota pidetään yhtenä 20. vuosisadan vaikutusvaltaisimmista joogaopettajista. Sri K Pattabhi Jois kuoli vuonna 2009, ja hänen opetuksensa ovat nyt hänen tyttärensä ja pojanpoikansa.
Ashtanga-joogalla on kehon asettaminen progressiivisen ja voimakkaan joukon asentoja hengittäen synkronoituna. Prosessi tuottaa voimakasta sisäistä lämpöä ja runsasta hikoilua, joka poistaa lihakset ja elimet.
Joogakursseja ei ole johdettu kokonaisuutena, kuten lännessä on yleistä. Sen sijaan opiskelijoille annetaan joogorutiini seurata heidän kykynsä mukaan, lisäämällä lisäasentoja, kun ne vahvistuvat.
Tämä tekee Ashtanga-tyylistä Mysore-tyylistä erinomaista jooga-tyyliä kaikkien tasojen ihmisille. Se myös poistaa tarpeet oppilaiden oppia koko joukko asentoja kaikki kerralla.
Luokat voivat aluksi näyttää kaoottiselta, ja jokainen tekee omia asioita eri aikoina! Ei kuitenkaan ole tarvetta huoleen, koska tämä ei ole todellakaan totta.
Kaikki asennot tehdään peräkkäin ja jonkin ajan kuluttua huomaat, että kuvio ilmestyy.
Parhaat paikat tutkia joogaa Mysoressa
Monet paremmista joogakouluista löytyvät Gokulamin ylätason alueilta (missä Ashtanga Yoga Institute sijaitsee) ja 15 minuutin päässä Lakshmipuramista.
Ymmärrettävästi Ashtanga Yoga Instituutin (yleisesti KPJAYI) luokkiot ovat erittäin suosittuja ja vaikeita päästä sisään. Sinun on sovittava kahden ja kolmen kuukauden välillä etukäteen. Odottakaa vähintään 100 opiskelijaa pakattavia luokkia!
Muita arvostettuja kouluja ovat:
Mysore Krishnamachar Yoga Shala (Ashtanga Vinyasa Yoga: n vanhin asuva opettaja BNS Iyengar, joka oli Sri T Krishnamacharyan ja Sri K Pattabhi Joisin oppilas).
- Mysore Mandala (opettaa Ashtanga Vinyasa Joogaa vanhassa perinteisessä intialaisessa kodissa, jota ympäröi kaunis puutarha ja orgaaninen kahvila. Tarjolla on erilaisia muita luokat, kuten ayurveda ja pranayama).
- Atma Vikasa Yogic Sciences-keskus (tarjoaa pieniä ja aitoja Hatha-tyylisiä joogakursseja sekä meditaatio, kriya , pranayama , filosofia ja yogic-elämäntapa).
- IndeaYoga (jota johtaa Bharath Shetty, joka opiskeli BKS Iyengarilla Pune, ja yhdistää Hathan, Ashtanga- ja Iyengar-tyylit joogaan).
Suosittelemme myös:
- Yoga Masterji (jota johtaa MS Viswanath, Sri K Pattabhi Joisin veljenpoika ja joogaopettaja yli 40 vuotta. Sekä Ashtanga- että Hatha-tyylit, sekä joogafilosofia ja elämäntapa, pranayama, mantra ja japa).
- Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (yksi opettajista, MV Chidananda, on erittäin suosittu, hän on BNS Iyengarin oppilas ja on harjoittanut joogaa kahdeksasta vuodesta lähtien.
- Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (perustanut Ajay Kumar, joka opiskeli BNS Iyengarilla
ja sillä on lähes 20 vuoden kokemus opetuksesta. On olemassa erilaisia luokkia aloittelijoille kehittyneille opiskelijoille sekä Intian fuusio kahvila). - Prana Vashya Yoga (etsitty opettaja Vinay Kumarilla on oma yoga-tyyli, nimeltään Prana Vashya, joka korostaa asanat hengityksen jälkeen eikä päinvastoin.
- Ashtanga Saadhana (jota ohjaa Vinay Kumarin nuorempi veli Vijay Kumar, painottaen hitaasti syvää hengitystä).
- Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (Sri V Sheshadrin, BNS Iyengarin opetuslapsi. Hän ja hänen poikansa johtavat luokkia).
- Mysore Kolme Sisters (jos haluat mieluummin naisohjaajan opettajaa, Shashikala on koulutettu Sri K Pattabhi Joisin alla ja harjoittaa perinteisiä Ashtanga-luokat. Siskonsa tarjoavat myös hierontaa ja kotitekoisia sattvic-lounaita).
- Mysore Ashtanga Yoga Shala (edistää opettajankoulutusta. Se on Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendran haara, organisaatio, joka on sitoutunut tarjoamaan vapaa joogatunteja yhteiskunnalle).
Joitakin hyödyllisiä tietoja joogakouluista ja opettajista löytyy tältä verkkosivulta.
Lisäksi vieraat Ashtanga jooga opettajat eri puolilta maailmaa tulevat Mysoreen ajoittain ajaa erityisiä työpajoja ja intensiivisiä jooga viikonloppuisin.
Kuinka kauan Jooga Kurssit Mysore Suorita?
Normaalisti tarvitaan vähintään yksi kuukausi opiskelemaan joogaa Mysoressa. Monet luokista käyvät vähintään kaksi kuukautta. Drop-in-kävijät ovat sallittuja joissakin kouluissa, vaikka ne ovat harvinaisempia.
Useimmat opiskelijat, jotka tulevat opiskelemaan joogaa Mysoressa, alkavat saapua marraskuusta ja oleskelevat kuukausia kerrallaan, kunnes sää lämpenee maaliskuun puoliväliin.
Kuinka paljon Jooga Kurssit Mysore maksaa?
Jos haluat opiskella sellaisen organisaation kanssa kuin Ashtanga Yoga Institute, sinun on oltava valmis maksamaan lähes yhtä paljon kuin jooga kursseja lännessä. Maksu riippuu valitusta opettajasta.
Ulkomaalaisille Sharath Joisin (Sri K Pattabhi Joisin pojanpoika) Sharht Jooga-instituutin kustannukset ovat ensimmäisellä kuukaudella 34 700 rupiaa, verot mukaan lukien. Toisen ja kolmannen kuukauden palkkiot ovat 23 300 rupiaa kuukaudessa. Tämä sisältää pakollisen lauluryhmän 500 rupiaa kuukaudessa. Vähintään yksi kuukausi on pakollinen.
Saraswathi Joisin (Sri K Pattabhi Joisin tytär ja Sharathin äiti) Saraswathi Joisille tarjottiin ensimmäiselle kuukaudelle 30 000 rupiaa ja seuraavien kuukausien 20 000 rupeaa ulkomaalaisille. Vähintään kaksi viikkoa tarvitaan, vaikka kuukausi on parempi. Kahden viikon kustannukset ovat 18 000 rupiaa.
(Intiaanit ovat vähemmän maksuja ja ovat saatavissa ottamalla yhteyttä instituuttiin).
Muissa kouluissa palkkiot alkavat noin 5 000 rupiaa kuukaudessa tai 500 rupeaa pudotusluokkiin.
Missä asut Mysoressa
Joitakin paikkoja, jotka opettavat joogaa, ovat yksinkertaisia majoitusvaihtoehtoja, jotka ovat opiskelijoille käytettävissä. Useimmat eivät kuitenkaan tarjoa majoitusta. Opiskelijat pysyvät itsenäisesti monissa asuntoissa tai huoneissa, jotka on vuokrattu ulkomaalaisille. Ihmiset tulevat ja menevät koko ajan, joten avoimet työpaikat syntyvät usein.
Voit odottaa maksavan noin 15 000-25 000 rupiaa kuukaudessa itsenäiseen huoneistoon. Huone maksaa noin 500 rupiaa päivässä ylöspäin, tai 10 000-15 000 rupiaa kuukaudessa, maksava guesthousessa tai homestay.
Jos olet uusi kaupunki, on parasta yöpyä hotellissa muutaman ensimmäisen yön aikana, kun tarkistat vaihtoehdot. Ehdottomasti ei varata jonnekin kuukaudessa etukäteen, tai todennäköisesti pääset maksamaan liian paljon! Suurin osa paikoista, jotka vuokraavat huoneita, eivät mainosta verkossa. Sen sijaan voit löytää heidät ajamalla ympäriinsä tai ottamalla yhteyttä yrittäjyyteen, joka auttaa löytämään oppilaiden majoituksen. Anun Cafe on erinomainen paikka tavata ihmisiä.
Kaksi suosittua paikkaa pysyäksesi ensimmäisenä saapumisestasi ovat Anokhi Garden (ranskalainen Gokulamissa) ja Chez Joseph. Joseph Guest House (jota ylläpitää ihana ja asiantunteva Joseph Joseph, joka on seurannut Sri Pattabhi Joisia ympäri maailmaa monta vuotta). Niille, jotka eivät halua maksaa 3500 rupiaa yöllä ylöspäin, pitäisi kokeilla rauhallinen ja ympäristöystävällinen Green Hotel Lakshmipuramissa. Vaihtoehtoisesti Good Touch Serviced Apartments ja Treebo Urban Oasis tarjoavat kätevästi huollettuja huoneistoja. Katso myös AirBnbin listat!