Me kaikki teemme ne ja sitten väistämättä rikkoa ne: pelätty uudenvuoden päätöslauselmat . Entä jos kerrot meille, ettei kaikkien tarvitsisi olla silmänräpäyksessä tai murehtimisessa? Laita paras jalka eteenpäin positiivisella (me kaikki tarvitsemme sitä) hemmottelemalla itseäsi, ruokkimalla aivoasi ja ravistamalla seikkailun tunnetta, kun pääset vuoteen 2018 näissä New Jersey -laitoksissa. Haluat todella säilyttää ne lupaukset, jotka teit itse tammikuussa ympäri vuoden.
01/05
Tarkkuus: Tutustu Great Outdoors
rmirro / Getty Images New Jersey tunnetaan puutarhavaltiona hyvästä syystä: valtiossa asuu luonnon loistokkuus, johon kuuluu yli 2 miljoonaa hehtaaria metsää, joka ympäröi paikallisia villieläimiä. Mitä parempaa päätöslauselmaa tehdä, kuin kokeilla tätä taikuutta up-close-ja-personal? Hyvää alusta varten aloittakaa vuoristossa pohjoisen länsiosan osavaltiossa, joka sisältää runsaasti vaellusreittejä, jotka soveltuvat kaikkiin taitotasoihin. Tunne todellista suorituskykyä, kun huippupisteitä kukkuloilla ja nautiskella kauniin henkeäsalpaavan näköalan alla. Muista lisätä nämä tehtäväluetteloosi: Allamuchy State Park-Deer Park Warren County, Kittatinny Valley State Park Sussex County, Stephens State Park Morris County ja Buttermilk Falls, Crater Lake, Hemlock Pond Sussex County.
New Jersey tunnetaan myös optimaalisena lintutieteellisenä tilana, joten varmista, että paketit kiikarit. Tai jos haluat mieluummin tutkia ryhmäasetelmassa, NJ Audubon järjestää usein retkiä, valokuvausluokkia, työpajoja ja kävelee. valtion eri alueille.
Kansallispuiston palvelu kääntyi 25. elokuuta 2016. Auta juhlia 100-vuotisjuhlaa käymällä New Jerseyn 12 NPS-sivustolla. Snap selfie kanssa Paterson Great Falls , kiinni havainnoitavana hämmästyttävä Jersey Devil Pinelands National Reserve, tai auringon alla Sandy Hook, osa Gateway National Recreation Area.
02/05
Ratkaisu: Lopeta stressaaminen
Jos stressi edistää monia terveysongelmia ja yleistä huonovointisuutta, voisimmeko ehdottaa päätöslauselmasi sen poistamista (tai ainakin rajoittaa sitä mahdollisimman paljon). Astu jalkaan yhdeksi New Jerseyn ylellisimmistä ja "transformaatiokykyisistä" kokemuksista Summitin Woodhouse Day Spa -messuilla (toisella sijainnilla Montclairissa ja kolmasosalla Red Bankissa) ja sinä ymmärrät menestystä hetkessä. Työnnä ne kärsivät varpaat mukaviksi tossuiksi, anna lämmin pörröinen kangas ja ottakaa sipsi rauhoittavaa teetä, joka on saatavilla erilaisissa makuissa. Jos etsit todella rentoutua tai edes kiinni, koska useimmat meistä ovat vakavasti vaille, Woodhouse tarjoaa valikoiman täydentää univormuja. Nap rauhallisessa ympäristössä, jossa on tai ilman erikoistunutta "nukkua hieronta". Kylpylä tarjoaa muita lepo- ja rentoutumispalveluita, kuten allekirjoitusmassoja, valikoiman ihonhoitoja, kasvohoitoja, karvanpoistoja ja kynsien hoitopaketteja - yli 70 on tarkka. Etsitkö kaksois-whammy resoluutiota rentoutumisesta ja uudelleen yhdistämisestä ystävien kanssa? Varaa Two's Company -paketti ja hoitaa parhaasi hierontaan, kasvoihin ja pedikyyriin. Bonus: jos olet matkustaja NYC: stä, tämä sijainti on vain muutaman askeleen päässä NJ Transit -juna-asemalta. 420 Springfield Avenue, Summit
Tietoisuus on valokeilassa viime aikoina ja kaikista oikeista syistä: käytäntö opettaa sinut todella nauttimaan ja olemaan läsnä tällä hetkellä, ja se kulkee käsi kädessä stressinhallinnan kanssa. Erittäin suosittu tapa tutustua tekniikkaan on meditaation kautta. Osallistu yleiseen luokkaan Dharmachakran buddhalaiskeskuksessa Vauxhallissa pelkästään 15 dollaria ja kokea ohjaavaa meditaatiota ja keskustelua. Jos buddhalaisuus kiinnostaa sinua, sinulla on mahdollisuus oppia sen tarjoamien luokkien kautta, mutta sinun ei tarvitse olla buddhalainen osallistumaan mitään keskustaan - kaikki ovat tervetulleita. Liity Meetup-ryhmään saadaksesi lisätietoja. Millburn Mall, 2933 Vauxhall Road, Vauxhall
03/05
Ratkaisu: Step Up Your Beauty Game
Sekä makeup harrastajille että aloittelijoille Bobbi Brown Cosmetics Studio Montclair tarjoaa äärimmäisen kauneuskokemuksen. Maailmankuulu toiminto työllistää meikkitaiteilijoita, jotka luovat brändin ikonisen kiitoradan, etsii New Yorkin muotiviikkoa. Tämä sijainti on osa meikkiä, osa opastuslouna ja osa itseluottamusta. Opi erikoiskoulutettujen meikkiartisteiden kaupan temppuja yhdessä studiohuoneessa.
Ajoittaa henkilökohtaisen tapaamisen Bobbi Brownin taiteilijan kanssa, joka luo yksilöllisen haun sinulle mieltymystesi perusteella ja jättää sitten vaiheittaiset ohjeet siitä, miten ulkoasu näyttää itse. Joten lopeta tämä paikallinen kauneushoitola ja astu ulos lumoava uuden etsii uuden vuoden! 8 Lackawanna Plaza, Montclair
04/05
Resoluutio: Opi jotain uutta
Uuden taidon oppiminen tai uuden harrastuksen aloittaminen voivat olla sekä palkitsevaa että hauskaa. Aikuiskoulutusluokat ovat myös kätevä tapa saada uusia ystäviä samalla kun tyydytät älyllistä uteliaisuutta. New Jerseyn tarjoamien kurssien luettelot ovat loputon: oppivat uuden kielen tai täydentää oppimista takaisin lukion, perheen ja ystävien kanssa, joilla on uusi kyky valmistaa luovia ja herkullisia ruokia, hienosäätää valokuvaustekniikoita , tai suunnitella oman taiteellisen mestariteoksen monissa medioissa keramiikasta ompeluun. Se on vain naarmuuntumista; useimmat koulut tarjoavat myös luokkia uran kehittämiskoulutukseen, puolustavaan ajoon, testin valmisteluun ja talouslukutaitoon - kaikki taidot täydentää ja optimoida jo täyttävää elämääsi. Hinnat vaihtelevat opintojakson ja oppilaitoksen mukaan, joten tutustu seuraavaan lähtökohtana: Aikuiskoulu, jossa on luokkia Chathamissa, Madisonissa, Florham Parkissa, Basking Ridgeissä ja Westfieldissä. Berlitz Ridgewood Language Center; Ramsey Adult School; South Orange-Maplewood Adult School; Caldwell / West Caldwellin jatkokoulutuskeskus.
Haaveiletko Janssonin Van Goghista? Montclairin taidekoulu voi asettaa sinut oikealle tielle, jossa on täysikurssikarttoja aikuisille, teini-ikäisille ja kaikille taitotasoille lapsille. Pro-tip: allekirjoita itsesi ja ystäväsi Wine & Wheel with Friends -ohjelman ohjelmaan, jossa voit maistella viiniä keraamisen mestariteoksen luomisen aikana (älä vain liikaa viiniä, muutoin kulho saattaa tulla ulos etsimästä lisää kuten möykky). Luokat vaihtelevat alustavien piirrosten ja graafisen suunnittelun esittelystä painatusvalmisteisiin ja videoeditointiin yhteistyössä Montclairin elokuvajuhlien kanssa. Se maksaa jäseneksi: kukin luokki on diskontattu $ 20 +. Ilmoittautuminen voi tehdä verkossa osoitteessa montclairartmuseum.org tai postitse. 3 South Mountain Ave., Montclair
05/05
Ratkaisu: laihtua ... mutta anna vähän, liikaa
Jos jouduttiin houkuttelemaan eniten ihmisiä New Jerseyn uudestaan uuden vuoden päätöslauselmastaan juuri nyt, useimmat luultavasti sanovat haluavansa maksaa pari kiloa. Eivätkö me kaikki? Harjoituksen ei tarvitse olla työtä - tehdä siitä kokemus! Pään New Jerseyn kalliokiipeilyyn, joka rikkoo hikeä oppimalla solmuustekniikoita, vangitsemalla ja valloittamalla tilat 12 000 neliömetriä maastoa. Etkö könkö köydestä? Kokeile boulderointia: kiipeä keskilinjojen korkeuksilla pehmustetun lattian turvallisuuden alla. Kuntosalilla on New Jerseyn "suurin vapaasti seisova Boulder-saari", jossa on torjuva torni ja havaintoasema. Tunne haastettiin vielä? Ladies, kiivetä puoleen hintaan tiistaisin, korkeakoulut ja lukiot voivat nauttia alennuksista maanantaisin ja perjantaisin. 373D Rt. 46 W, Fairfield
Varsinainen tapa hikoilla nämä ylimääräiset kalorit on sopivasti nimeltään Fire Shaper Hot Yoga, jossa on studiot Westwoodissa, North Haledonissa, Tenaflyissa ja Rutherfordissa. Fire Shaper -verkkosivuston mukaan saatat polttaa 900 kaloria 75 minuutin istunnossa, vaikka jokainen ihmisen kehon kemia on erilainen, joten käy avoimella mielellä ja keholla, joka on valmis rakentamaan lihaksia ja voimaa. Useimmat luokat vaihtelevat välillä 95 - 105 astetta Fahrenheit, jotka aiheuttavat ei-vahingollisia "Far Infrared Radiant panels", vaikka jotkut ovat merkitty "lämmin" kodikas 86 astetta. Studio suosittaa juomaan vähintään 16 oz. vettä ennen luokan, jonka pitäisi olla sopusoinnussa toisen suuren uudenvuoden resoluutiolli- suutesi kanssa juomaan tarpeeksi vettä.
Kun kaikki aktiviteetit ovat hihnasi alla, miksi et löytäisi sitä hieman ylhäältä käsin? Loppujen lopuksi elämä on liian lyhyt syödä kalaa koko ajan. Hanki täyte eniten decadentti taikinan enkelin renkaista Glaze Donutsissa Waynessä tai New Milfyssä. Kauppa teki aaltoja Italian Rainbow Cookie donitsiin (punaiset, valkoiset ja vihreät kerrokset pehmeä kakkutaikina sekoitettuna mantelimaitoon ja manteliin, sitten täynnä marsipaania ja vadelmahyytelöä ja päällä suklaata ja suklaata sprinkles), mutta katsoa menneisyyden hype monien, monia dekadentti vaihtoehtoja. Hoitat itseäsi, vai mitä? Suosittelemme, että valitsit "Parempi kuin Entenmannin". Se kuulostaa yksinkertaiselta - kakkujauhoa, joka on päällystetty belgialaisella suklaalla - mutta jos sinulla on koskaan ollut yksi niistä sinivalkoisista laatikoista ja mielestäni hyvä, tämä on puhdasta taivasta johtuen paksusta suklaasta, joka kiertää ympäriinsä keskusta ja uber-kostea keltainen kakku. Muita hauskoja ja yhtä lempeitä vaihtoehtoja ovat "Chocolate Disgusting" (kuulostaa oikealta ristiriitaiselta ratkaisulta), "Cronangle", "Ring Ding-ling" ja "Blueberry Doughnish".
Mitkä ovat uudenvuoden päätöslauselmasi? Jaa meihin Facebookissa tai Twitterissä. Hurraa uuteen vuoteen!