Lämpöä uupumus voi tapahtua kenelle tahansa kolmen alemman lämpötilan, että meillä on Phoenix aavikolla. Tässä on, kuinka tunnistat lämmön uupumuksen ja kuinka hoidat sen.
Vaikeus: Keskimääräinen
Vaadittu aika: muutamia minuutteja
Tässä on miten
- Jos henkilöllä on lämmön sammuminen, hän saattaa olla heikko tai väsynyt.
- Henkilö, joka kokee lämmön uupumusta, hän voisi ohittaa ja romahtaa.
- Henkilö, jolla on lämmön uupumus, voi näyttää kalpealta.
- Lämpeneminen voi antaa ihmiselle ihanan ihon.
- Jos henkilöllä on lämmön uupumus, hän voi hikoilla voimakkaasti.
- Lämpöä uuvuttavalla henkilöllä voi olla normaali tai korkea lämpötila.
- Jos uskot, että joku on lämmön uupumusta, ota henkilö pois auringosta.
- Pyydä henkilö makuulle.
- Löysää tai irrota vaatteita.
- Tuuleta henkilö tai käytä viileää vettä henkilön kehoon laskien lämpötilaa.
- Anna henkilölle elektrolyyttijuomia, kuten Gatorade, tai pieniä suolavettä.
- Älä anna henkilölle mitään huumeita, alkoholia tai kofeiinia.
- Katso henkilö tiiviisti. Jos henkilön tilanne ei parane hetken, soita lääkäriin.
- Estää lämmön uupumus, käytä kevyitä, irrallisia vaatteita ja hattu auringossa.
- Juo paljon vettä (vaikka et ole jano) lämpöön liittyvän sairauden estämiseksi.
vinkkejä
- Ymmärrä ero lämmön sammumisen ja lämpöhalvauksen välillä . Ensiapu on erilainen jokaiselle.
- Älä koskaan jätä lasta tai lemmikkiä autosi keväällä tai kesällä Arizonassa. Ei edes minuutti. Ei edes ikkunoiden ollessa auki.
- Lapset ja lemmikit kuolevat joka vuosi Arizonassa autossa. Ota kärki # 2 edellä vakavasti.
- Rekisteröidy Phoenix Desert Heat E-kurssista ja oppia lisää lämpöä autiomaassa. Se on ilmainen!