Homesickness ei ole vain opiskelijoille.
Itse asiassa koti-ikävyys on täysin normaali tunne. Puuttuvat perheet, ystävät, lemmikit ja jopa tyynysi on hyvin yleinen kokemus kaikenikäisille matkustajille.
Tunne, että kotihoito voi joskus tulla kulttuuri-iskuilta (toinen täysin normaali reaktio siitä, että hän on poissa kotoa), olen huomannut, että minulla on aivan kotiloma omassa maassa, kun teen valtameren yli.
Kaipaan perhettä, rutiineja ja ärsyttäviä, mutta ihastuttavia kissoja. En edes kaipaa ruokaa omia ruokaani. Itse asiassa tämä on yksi syy minulla on vuokraamassa lomamökkejä ; En kaipaa omaa kotini melko paljon, jos pysyn paikassa, jossa voin kokata itseäni.
Homesickness voi saada sinut tuntemaan surulliset, väsyneet ja eristetyt. On vaikea odottaa matkapäivää, kun olet kadottanut rakkaitasi. Kun otetaan huomioon aika, kotihoito tavallisesti häviää, varsinkin jos matkustat paikassa, joka on hyvin erilainen kuin kotisi.
Tässä on joitain keinoja työntää koti-ikävyys sivuun, jotta voit nauttia loput matkasi.
Hyväksy tunneesi
Homesickness on normaalia. Et ole paha matkustaja, jos et ole kotona. Sen sijaan, että ottaisit itsesi pilalle omasta matkustuskokemuksesta, katsokaa tilannetta objektiivisesti. Olet poissa kotoa, kaipaan olla kotona ja se on kunnossa. On myös okei, jos kotihoito tarttuu muutaman päivän ajan tai jos tuntuu hyvältä itkeeltä; se on normaalia.
Puhelin kotiin
ET oli oikea idea. Etsi WiFi-hotspot ja soita tai Skype perheesi kanssa. Kyllä, sinä olet surullinen, kun kuulet heidän äänensä, mutta sinä myös varmistetaan, että he ovat onnellisia ja terveitä. Ne tukevat, jos selität matkanne ylä- ja alamäkiä, ja tämä tuki auttaa sinua hallitsemaan kotihoidon tunteita.
Keskustele ihmisten kanssa
Erityisesti jos olet ekstrovertti, osa kotihoidosta voi johtua tarpeestasi vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Ottakaa luokka, mene lyhyen opastetun kierroksen, jäädä retkeilymajaan tai löydä muuta tapa puhua ihmisten kanssa. Jos tunnet itsenne kunnollisestasi, saatat yllättyä havaitsemaan, että muut matkustajat ymmärtävät, miten tunnet. He ovat olleet myös kodeita.
Etsi Familiar tuntemattomassa paikassa
Joskus saamme koti-asuja jotain - jotain - tuttua, kuten omalla kielellämme sanomalehteä, elokuvaa, jota voimme ymmärtää tai virvoitusjuomaa jään kanssa. Etsi pikaruokaravintola, lehtikioski, vieraiden kielten elokuvateatteri tai jokin muu paikka, jossa voit tehdä jotain, jonka palaisit kotiin. Häiritsevän tuttuja aktiviteetteja ja ruokia muistuttavat teille, että matka on tilapäistä ja kotiisi tulee sinne, kun palaat.
Hemmottele itseäsi
Hemmottele itseäsi nauttimiseen. Ota lämmin kylpy, osta suklaata, lukea kirjaa tai päätä kaupungin kauneimpaan puistoon ja käydä kävelylle.
Luo rutiini
Joskus kaipaan säännöllisen elämän rakennetta, kun olen tien päällä. Minusta tuntuu hieman hallinnasta, kun en ole rutiini. Vastatkaa rutiiniasi tekemällä joitain asioita, joita teet kotona, esimerkiksi harjoittelemalla tai lukemalla samaan aikaan joka päivä.
Etsi huumoria
Löydä hymyilevä tapa löytää jotain hauskaa kuunnella, katsella tai lukea. Sarjakuvat, kirjat, YouTube-videot, huumorisivut ja televisio- ja radionäytöt voivat tuoda hymyn kasvosi eteen. Kotihoidon kohtaaminen on helpompaa, kun ymmärrät, ettet ole menettänyt hymyilevyyttä.
Muuta suunnitelmasi
Jos koti-ikäväsi tulee todella heikentävää, harkitse matkan lyhentämistä ja menemistä kotiin tai paikkaan, jossa sinulla on perhe tai läheiset ystävät. Vaikka tämä ratkaisu ei ehkä toimi, jos olet risteilyllä tai opastetulla kierroksella, se voi auttaa, jos olet pitkä, itsenäinen loma.