Hiki jättiläiset ovat osa perinteistä alkuperä-amerikkalaista kulttuuria ja lääkettä, pyhä seremonia, joka on suunnattu sekä henkiselle että fyysiselle puhdistukselle. Hiki talot ovat olleet pitkään aikaan sekä eurooppalaisissa että amerikkalaisissa kulttuureissa. Suurin osa ihmisistä ajaa heitä turvallisesti ja osallistuu niihin turvallisesti.
Mutta kolmen ihmisen kuolemantapaukset "self-help" -kirjoittaja James Arthur Ray: n lähellä Arizonan Arizonassa, vuonna 2009, herättivät kysymyksiä siitä, kuinka turvallisia hikoiluhuoneita on.
Ongelma ei ollut hikoilupaikka. Ongelma oli James Arthur Ray, joka houkutteli pyhää alkuperäistä traditiota. Hänellä oli hiki lodge vääristä syistä - osana kallis perääntyä. Se ei ollut oikein rakennettu (muoviset tarpukset olivat yläosassa). Hiki kotiin johtavat ihmiset eivät tienneet, miten se toimii oikein, ja he painostivat osallistujia menemään rajojaan.
Vaikka tällainen tilanne on hyvin epätodennäköinen, on vielä muutamia asioita, joista sinun pitäisi tietää ennen kuin osallistut hikoilupohjiin.
- Tiedä henkilö, joka "kaataa vedet". Nativeamerikkalaisessa perinnees- sa "veden kaataa" on seremonian hengellinen johtaja, joka vastaa kunkin osallistujan henkisen ja fyysisen kunnon seurannasta. Sinun täytyy luottaa siihen, että he tietävät, mitä he tekevät. Selvitä heidän taustansa, kokemuksensa ja kuka he oppivat, samoin kuin tarkistaisit joku muu, jonka luotat terveellisi.
- Tiedä kuinka monta ihmistä tulee hikoiluhuoneeseen. Tyypillinen ihmisten määrä hiki lodge on kahdeksasta 12, mutta se voi mennä jopa kaksi tusinaa perinteisen hiki Lodge. James Arthur Rayn - noin 65-vuotiaan Sedonan hikohtelukompleksin epätavallisen suuri määrä ihmisiä teki mahdottomaksi seurata osallistujia ja tietää minkälaisen kokemuksen heillä oli.
- Tunne Sweat Lodge etiketti. Hiki jättiläiset vaihtelevat siitä, miten he ovat ajautuneet. Kylpylät, joissa on hikoilupaloja kutsutaan Temezcals Meksiko odottaa sinun pukeutua jonkinlainen kevyt vaatteet. Muilla perinteisillä hikielakoilla saatat olla kääritty pyyhkeihin tai mennä alasti (varsinkin jos se ei ole co-ed). Yksityisissä hikoiluhuoneissa kutsuva henkilö on vastuussa vaatetuksen, käyttäytymisen ja odotusten ohjaamisesta.
- Onko poistumistrategia. Ihmiset reagoivat eri tavalla lämmitykseen. Kuuntele kehoasi ja astu ulos hikoiluhuoneesta jäähtyä ja juoda vettä, jos tarvitset. Varmista, että se on ihmisen filosofia, joka "kaataa vedet". Jotkut hikoilujohtajat (mukaan lukien Rayn tekemä) estävät ihmisiä lähtemästä. Vapauttava juttu on erityisen tärkeää, jos olet uusi hikoilun jättäminen.
- Jos se ei tunne oikein ... jätä. Hiki Lodge liittyy korkeaan luottamukseen. Joissakin hikoiluhuoneissa saatat olla alasti tai kääritty pyyhkeisiin; toisissa saattaa olla kevyt puuvillavaatteita. Mutta kun se on tehty aidosti, sinä pääset pyhään paranemiseen. Jos joku maksaa rahaa sille, ajattele kahdesti. Perinteiset alkuperäisamerikkalaiset parantajat eivät salli sitä (vaikka onkin tavanomaista tehdä "tarjouksia"). Seksuaaliset keksit ovat toinen merkki siitä, että jotain on väärä.
- Tiedä, kenen ei pitäisi olla hikoilupelissä. Ihmiset, jotka eivät saa osallistua hikoilupeliin, mukaan lukien raskaana olevat naiset ja henkilöt, joilla on korkea verenpaine, epilepsia tai sairaudet kuten sydänsairaus.
- Ota varotoimet ennen Sweat Lodgein saapumista. Älä käytä koruja (se voi aiheuttaa palovammoja). Älä syödä raskasta ateriaa juuri ennen hikielämyskokemusta (se painaa verenkiertojärjestelmää.) Syö kevyesti ja odota muutama tunti.
- Olla tietoinen kulttuuri-herkkyydestä. Tämä on pyhä seremonia, jolla on henkinen merkitys, ja monet alkuperäiset amerikkalaiset uskovat, että sitä ei pitäisi sovittaa casual tai kaupalliseen käyttöön kylpylöissä tai ihmisillä, kuten James Arthur Ray. Jos etsit hikoilun esittelytilaisuuksia, saatat kohdata ihmisiä, joilla on voimakkaita tunteita heistä.