Korkeusmittareiden riski Machu Picchu ja Cusco
Jos vierailu Machu Picchuun on ämpärien listalla, niin et ole yksin. Vuosittain puolivuosittain vierailee vuosittain. Jos aiot käydä, pidä mielessä, että sinun on varattava jonkin aikaa päästäkseen korkeuteen ennen kuin suunnittelet vaelluksestasi arkeologiselle sivustolle.
Korkeus Machu Picchu ja Cusco
Riippumatta siitä, kuinka fyysisesti olet, tämä UNESCOn maailmanhistoriallinen sivusto sijaitsee korkeudessa, joka on 7.972 metriä (2.430 metriä) merenpinnan yläpuolella.
Cusco, merkintäkaupunki ennen vaellusta Machu Picchulle, sijaitsee korkeudessa, joka on 11.152 metriä (3.399m) merenpinnan yläpuolella. Tämä on huomattavasti korkeampi kuin Incan-linnoitus. Akuinen vuoristokorkeus esiintyy tyypillisesti 8 000 jalan (2,500 m) tai sitä korkeammilla korkeuksilla, joten jos aiot mennä Cuscoon ja Machu Picchuun, voi olla vaarana nousta korkeudessa.
Vähentääkseen korkeusvaurion riskiä, parasta mitä voit tehdä ennen kuin matkustat Cuscoa tai Machu Picchua, viettää ylimääräistä aikaa, jotta kehosi voi sopeutua uuteen korkeuteen ennen vakavia nähtävyyksiä. Kun olet korkeammilla korkeuksilla, ilmanpaine putoaa, ja happea on vähemmän.
Saapuessaan Cuscoon
Kun tulet Cuscoon, etenkään jos olet lentänyt suoraan Limasta, sinun on yritettävä varata vähintään 24 tuntia, jotta se voidaan sopeutua uudelle korkeudelle, jonka aikana sinun pitäisi ottaa asioita helposti.
Lima sijaitsee merenpinnan tasolla, joten lentäen suoraan Limasta Cuscoon merkitsee huomattavaa korkeuden nousua hyvin vähän aikaa antaen kehollesi mahdollisuuden sopeutua matkan aikana.
Myös lentokoneella saapuvat uudet matkustajat saavat mahdollisuuden vierailla lähikaupungeissa Cuscoon Sacred Valley. Nämä kaupungit ovat hieman alhaisemmilla korkeuksilla, antavat hellävaraisemman sopeutumisen muodon ennen takaisin Cuscoon.
Jos otat bussi Lima-Cusco , joka on noin 22 tuntia, kehosi on asteittainen säätöaika, ja sinun pitäisi pystyä käsittelemään korkeus Cusco kun tulet.
Acclimating to Machu Picchu
Huayna Picchu, huipu, joka kimmokaa arkeologisen alueen yli, nousee korkeuteen 8202 metriä (2 720 metriä) merenpinnan yläpuolella. Kun olet sopeutunut kunnolla Cuscoon tai Sacred Valley, sinun ei pitäisi olla vakavia ongelmia korkeudessa Machu Picchu itse.
Saatat silti olla hengästynyt kävellessäsi sivustolla, mutta korkeusvaurion riski on vähäinen. Jos tunnet kovaa kävellessäsi Machu Picchun lukuisien kiven portaiden ääressä, älä huoli; se on täysin normaalia.
Yleensä voit viettää tunteja vapaasti verkkovierailulla useimpien sivustojen ympärillä. Vartijat voivat tehdä sinusta liikkua tietyillä alueilla, mutta ei tarvitse kiirehtiä. Machu Picchu on avoinna klo 6-17, joten sinun pitäisi olla paljon aikaa tutkia vapaa-aikana. Jos olet matkanjärjestäjällä, sinun on annettava vähintään tunnin tunti itsenäiseen etsintään opastuksen jälkeen.
Korkeuden sairauden oireet
Jos alkaa tuntua korkeuden sairauden oireilta paikan päällä, kerro oppaasi tai pyydä lääkärin apua välittömästi.
Näihin oireisiin kuuluvat päänsärky, huimaus, pahoinvointi, oksentelu, väsymys, hengenahdistus, unihäiriöt tai ruokahaluttomuus. Oireet tulevat tavallisesti 12-24 tunnin kuluessa saavuttamaan korkeamman korkeuden ja parantavat sen jälkeen päivässä tai kahtena, kun kehosi sopeutuu korkeuden muutokseen.
Mene valmis
Älä unohda viedä pullon vettä, hattu, aurinkovoidetta ja vedenpitävä takki tai poncho Machu Picchun kanssa. Vaikka Machu Picchun korkeus voi jättää sinut hieman henkeäsalpaavaksi, valmistautuminen kyynelten säähän sivustolla on epäilemättä yhtä tärkeä.