Neuvoja harjoittelun rutiineista ja olosuhteista sertifioidusta kouluttajasta
Kuten kaikki tiedämme, säännöllisen harjoittelujakson ylläpito on tarpeeksi kovaa, kun elämä kiihtyy. Lisää tähän se tosiasia, että Houstonissa on paljon ihastuttavia ruokapaikkoja ja röyhkeästi pahoja elintarvikkeita, ja vaikea veistää laiha ja leikata runko kasvaa eksponentiaalisesti.
Onneksi Justin Williams, sertifioitu kouluttaja ja entinen haltija North Houston Adventure Boot Camp, on tarjonnut joitakin neuvoja pysyä trim. Tässä ovat hänen poimii muutamia tähtien ulkouima-alueita Houston-metroasemalle, jotta heittäytyisivät harjoittelujasi.
01/05
Memorial Park - Houston, TX
Aaron Swift / Flickr Lenkkeilyreittejä lisäksi on useita kilometrejä vaellus- ja pyöräilyreittejä, jotka sijaitsevat koko puistossa. Memorial Parkin 1,15 kilometrin Picnic Loop -katu koostuu kahdesta päällystetystä kaistasta, jotka kiertävät Memorial Driven eteläpuolella sijaitsevalla varjostuneella puistolla, joka mahdollistaa juoksemisen, kävelyn, pyöräilyn tai rullaluistelun. Memorial Parkissa on monta kilometriä haastavia off-road -reittejä. Ulkoilma-asemat sijaitsevat Seymour Lieberman -reitin varrella, Memorial Loopin rinnalla.
02/05
Middle Lake Trail - Magnolia, Texas
Sijaitsee W. Goodrich Jones State Forest, puistoon kuuluu 1,46 kilometriä luontopolkuja, kaksi pientä kalastus lampia, piknik-alueet ja pysäköinti hevonen perävaunuja. Puistoon kulkee huoltoteitä ja hevosreittejä, joten pysy merkityillä reiteillä, jotta et menetä, ja älä ota oikoteitä, koska ne voivat aiheuttaa eroosion. Middle Lake Trail, vaikka lyhyt, on yksi harvoista paikoista Houstonin alueella, jossa saatat nähdä vilauksen uhanalaisesta punakampanjasta.
03/05
Burroughs Park Trail - Oklahoma, Texas
Burroughs Park on 320 hehtaarin maakuntakirjasto, joka tarjoaa 8 mailia vaellusreittejä, kalastusta, piknik-tiloja, leikkipaikka, johon pääsee vammaisille lapsille, jalkapallo- ja softballkentät sekä kohonnut kävelykatu. Suurin osa jalka- ja pyöräliikenteestä on päällystetyillä kulkuteillä, jotka tuulevat leikkipaikkoja ja piknik-alueita. Retkeilyreitillä on hyvin vähän toimintaa, mikä tekee niistä ihanteellisen tauon kaupungista - vain lyhyen ajomatkan päässä Houstonista pohjoiseen.
04/05
Mercer Arboretum - Spring, TX
Tämä kansallisesti tunnustettu arboretum ja kasvitieteellinen puutarha on säilynyt vuodesta 1974 lähtien. Yli 250 eekkeriä Mercer Arboretum ylpeilee alueen suurimmasta kokoelmasta kotimaisia ja viljeltyjä kasveja. Tämä vaellus sijaitsee Aldine Westfield Roadin länsipuolella ja sisältää monia erilaisia polkuja ja silmukoita.
05/05
Woodlands-retkeily- ja pyöräilyreitit - The Woodlands, TX
Ehkä kaikkein ainutlaatuisin suunniteltu yhteisö Houstonin alueella, The Woodlands tarjoaa lukemattomia mahdollisuuksia ulkoiluun. Runsaat puistot ja 1600 kilometriä vaellusta, pyöräilyä ja pyöräilyreittejä tarjoavat Woodlands tarjoaa kuntohaasteita ja ulkoilumahdollisuuksia kaiken ikäisille ulkouima-amatööreille. Näet tämän kauniin alueen ja tee nämä polut osaksi säännöllistä harjoittelutietojasi, noin 30 mailia pohjoiseen Houstonin keskustasta.