Hikoile kaikki perinteisessä meksikolaisessa höyrysaunassa
Temazcal on perinteinen meksikolainen höyrysauna, joka on monin tavoin samanlainen kuin alkuperäisen amerikkalaisen hikielimen . Fyysisen hyvinvoinnin ja parantumisen edistämisen ohella tematsakka on myös rituaalinen ja henkinen käytäntö, jossa perinteisiä paranemismenetelmiä käytetään heijastusten ja introspektiivisuuden edistämiseen. Vaikka ruumis itsessään hikoilee myrkkyjä, henki uusitaan rituaalin kautta. Temazcalin uskotaan edustavan kohtaloa ja ihmiset, jotka tulevat kylpylästä, ovat symbolisessa mielessä uudestisyntyneet.
Tämä hiki lodge rituaali tapahtuu pyöreä, kupuorakenne tehty kivi tai muta. Koko voi vaihdella; se voi kestää kahdesta kahdestakymmenestä ihmisestä. Rakennetta itseään kutsutaan myös nimellä temazcal. Sana temazcal on peräisin Aseekkien kieltä (ateekkien kieltä), vaikka useilla alkuperäiskansojen ryhmillä oli tämä käytäntö, mukaan luettuna Mayat, Toltecs , ja Zapotecs. Se on yhdistelmä sanoja temal , eli "kylpy", ja calli , eli "talo". Tematsaalisen kokemuksen johtaja tai ohjaaja on yleensä curandero (parantaja tai lääkäri mies tai nainen), ja sitä voidaan kutsua temazcaleroksi.
Perinteisissä tematsakkaissa kuumia jokikerroksia kuumennetaan tulipalossa rakennuksen ulkopuolelle ja viedään talon keskelle muutaman eri ajanjakson ajan (perinteisesti neljä kertaa), kun taas ihmiset hikoilevat ja voivat osallistua seremoniaan, hieroa heidän ruumiinsa aloe tai swat itseensä yrttejä.
Vesi, jolla voi olla yrttejä liottamalla siihen, heitetään kuumille kiveille ja tuoksuu höyryä ja lisää lämpöä. Modernit tematsikat voivat olla kaasulämmitteisiä eikä lämmitettävissä kuumilla kivillä.
Joissakin tapauksissa osanottajia voidaan rohkaista ihon rasvaa mutaan ennen tematsakkaa. Poistuessasi temazcalia, osanottajia voidaan kutsua kylpeen kylpeäksi nopeasti sukeltamalla cenotossa , meressä tai altaassa tai kylmällä suihkulla.
Muissa tapauksissa ne voidaan kääriä pyyhkeisiin ja niiden kehon lämpötila laskee vähitellen.
Jos aiot käyttää temazcalia:
Älä syö raskaita ruokia ennen tematsakkaa. Pidä kevyitä aterioita kokeilupäivänä ja vältä alkoholia, kun se kuivuu. Juo runsaasti vettä ennen, tematsakkaa ja sen jälkeen.
Tuo uimapuku, pyyhe ja sandaalit tai röyhelöt. Yleensä ryhmäkeskustelun kokemuksiin osallistujat käyttävät uimapukuja. Jos omaisi pienen ryhmän, voit sopia uimapukujen hylkäämisestä.
Pidä avoin mielenne. Jotkut rituaalin näkökohdat saattavat tuntua typerältä tai kummallisilta, mutta jos pidät avoimessa mielessä ja menet yhdessä sen kanssa, saatat huomata, että saat enemmän siitä kuin olette odottamassa.
Jotkut ihmiset huolehtivat siitä, miten he selviytyvät lämpöä. Jos tämä on sinun tapauksessasi, pyydä istua lähelle ovea: se on hieman viileämpi ja jos haluat jättää sen, se on vähemmän häiritsevä muille osallistujille. Jos tunnet liian kuumaksi tai kuten et voi hengittää, kerro johtajalle, miten tuntee ja pudota pääsi lähelle lattiaa, jossa ilma on hieman jäähdytin. Yritä rentoutua ja vain olla tietoinen siitä, miten tunnet. Jotkut temazcalerot törmäävät osanottajiin vetäytymisestä seremoniasta ennen päätelmää, koska se on häiritsevä ryhmälle, mutta tietenkin, jos sinusta tuntuu erittäin epämiellyttävältä, olet aina vapaa lähteä.
Mistä kokea sitä:
Löydät haastattelukokemuksia, joita tarjotaan alkuperäiskansojen kylissä ja päiväkodeissa koko maassa ja myös useissa lomakeskuksissa, mukaan lukien seuraavat:
- Maroma Resort & Spa: Tarjotaan hämärässä, tämä hoito sisältää muinaiset perinteiset, lauluja ja meditaatiota ja aloe veraa hieromaan kehoa.
- Rosewood Mayakoba: Temazcal Journey -hoito tarjoaa puhdistavan höyrysaunan, joka on suunniteltu kiristämään ja hydratoimaan ihoa.
- Vuorovesi Riviera Maya: Tidesin täyden palvelun "jungle spa" Riviera Mayassa on myös rannan jooga-studio, kuntolaitteet ja Maya Temazcal.
- Ceiba del Mar: osallistua yksityiskohtaiseen, opastettuun kierrokseen ja puhdistukseen ennen Temazcalin sisääntuloa; kerran sisälle, saatat kokea nelikulmainen rituaali kerran sisältäen rumpuja, marakoita ja laulamista.
Ääntäminen: teh-mas-kal
Tunnetaan myös nimellä: höyrysauna, hike lodge
Vaihtoehtoiset spellings: temascal
Yleiset vääriä virheitä : temezcal, temescal