Kuiva ihonharjoitus stimuloi veren ja imunvirtauksen
Et voi mennä kylpylään joka päivä. Mutta voit antaa itsellesi ihonharjun joka aamu - ja se on yksi parhaista tavoista hoitaa ihoa. Authorities like Howard Murad, MD, tekijä (Vertaile hintoja). sanovat, että se voi auttaa eroon selluliitista
Ihon harjaus - jota kutsutaan myös kuivaksi ruumiinharjoaksi - on yksinkertainen tekniikka, joka stimuloi verta ja imusuontaa, kuoritsee ihoa ja rohkaisee uutta solujen kasvua.
Murad sanoo, että ihon harjaus auttaa torjumaan selluliittia tuomalla ravinteita ja happea ihon ulkokerrokseen (iho). "Vaikka epidermiksessä ei ole verisuonia, dermis on runsaasti verisuonia, ja epidermi saa ravintoaineita ja happea iholta", Murad sanoo.
Kaikki mitä tarvitset ihon harjaukseen on kehon harja, jossa on luonnollisia harjaksia. Paras on Tampico Skin Brush (vertailla hintoja) valmistettu luonnon Agave kasvi kuitua. Tämä yksinkertainen tekniikka stimuloi veren ja imusuoran virtausta, poistaa kuolleet ihosolut ja rohkaisee uutta solujen kasvua. Ihon harjaaminen on myös edullista. Saat laadukkaan kehon harjan $ 6- $ 8.
Vinkkejä ihon harjaamiseen
Voit hioa ihoa, aloittaa jalat ja pyyhkäistä jalat pitkillä, kevyillä ja nopeilla liikkeillä. Kaikkien ihon harjausliikkeiden tulisi olla sydämen suuntaan, edistämään veren paluuta ja rohkaisemaan imunesteitä.
Kiinnitä erityistä huomiota selluliittikohtaisiin alueisiin, kuten reisiisi.
Harjaa vatsaisi pyöreä kellohäiriöinen liike. Harjaa kädet ylöspäin liikkeellä kohti sydäntä. Koko prosessi kestää kaksi tai viisi minuuttia.
Älä ole liian karkeita. Ylikuumeneminen aiheuttaa ihon muuttuvan punaiseksi ja ärtyneeksi.
Tee se ensin aamulla, kun lisääntynyt verenkierto auttaa sinua herättämään, tai ennen kuin käytät suihketta.
Jos haluat, voit jopa istua altaan reunalla, jotta kaikki kuolleet ihosolut menevät viemäriin lattiasi sijaan.