Cellulase toimii, mutta puhdas ruokavalio, ihon harjaus ja liikunta voivat auttaa
Kun aloitat kesäloman, pelot selluliitin altistumisesta voivat asettaa vaimennuksen rantavaateesi pakkausluetteloon. Kuitenkin on olemassa monia vaihtoehtoja päästä eroon selluliittia, mukaan lukien varaaminen tapaamisia selluliittia vähentää hierontaa, kun olet matkalla.
Selluliitti on väkevä keräys rasvasoluista, jotka ovat levinneet ihon keskikerrokseen, jossa ne vetävät sidekudoksen ja luovat epämiellyttävän, rypytetyn ihon pinnan.
Viime aikoihin saakka perinteinen lääketieteellinen viisaus oli se, että mitään ei voitu tehdä selluliitin poistamiseksi.
Tämä on muuttunut uudella laserhoitolla nimeltä Cellulase, joka voi päästä eroon selluliitista kirurgisesti. Tulokset ovat vaikuttavia, mutta menettely on kallista - tyypillisesti 5 000 - 7 000 dollaria Cynosuren, koneen valmistajan mukaan.
Jos haluat päästä eroon pelästyneestä selluliitista - joka tunnetaan myös nimellä "juustojen reidet", et ole yksin. Lähes 90 prosenttia naisista on selluliittia Howard Murad, MD, kirjailija "Selluliitti ratkaisu: lääkäri ohjelmaa menettää kaatopaikalle, nyytit, pulmat ja venytysmerkit." Onneksi on useita tapoja vähentää selluliittia lyhyt kalliita lääketieteellisiä toimenpiteitä, mukaan lukien hierontahoito.
Vähentää selluliittia hierontahoitoa
Jos et halua selluliitista aiheutuvaa kustannusta, invasiivisuutta tai haittaa, voit itse päästä eroon selluliitista Dr. Muradin, lääkärin sertifioidun dermatologin ja dermatologian kliinisen professorin mukaan. Kaliforniassa.
Selluliitti etenee neljään vaiheeseen, ja mitä nopeammin aloitat selluliittisi hoitamisen, sitä enemmän menestystä sinulla on.
Voit päästä eroon selluliitista, tohtori Murad sanoo, että sinun on vahvistettava ja hydratoitava kehon soluja ja sidekudos kehossasi, mikä voidaan saavuttaa hierontahoidon avulla sekä muuttaa ruokavaliota, liikuntajärjestelmääsi ja vedenottoa.
Lisäksi manuaalinen imusolmukkeiden hieronta katsotaan hyödylliseksi selluliittiseksi hoidoksi.
Selluliittihieronta vähentää selluliittia valssaamalla ja imemällä kehon eri osia kiertämään verenkiertoa ja ravinteiden virtausta ongelmaluokkiin. Vaikka säännöllinen hoito ei voi täysin poistaa selluliittia, varsinkin kun se kasvaa, se voi auttaa estämään kudosten edelleen heikentymistä ja vähentämään kipua ja turvotusta.
Jopa ajettaessa voit tehdä osana hierontatyötä itse harjaamalla ihoa päivittäin, mieluiten ennen uimista, stimuloimaan verta ja imusuontaa, poistamaan kuolleita ihosoluja ja kannustamaan uutta solujen kasvua. Sinun pitäisi myös kylpeä mukavassa, lämpimässä merileväkylvyssä uudelleen mineralisoimalla ja lisäämällä verenkiertoa, mieluiten kolmesti viikossa. Kun olet päässyt uimiseen, voit myös käyttää eteeristä öljyä ongelmaluokkiin kierto- ja lymfaattisten järjestelmien edistämiseksi.
Vaikka nämä ammattimaiset ja henkilökohtaiset hierontatekniikat ja rutiinit yksinään eivät tee selluliittisi katoavan kokonaan, sen pitäisi heikentyä, jos tekemme myös tärkeitä elämäntapamuutoksia varsinkin kun olet tien päällä.
Elämäntapamuutokset, jotka auttavat poistamaan selluliittia
Matkalla, ruokavalion ja veden saanti voi olla haaste, joten on erityisen tärkeää muistaa juoda runsaasti vettä hydratoitumaan kehosta ja huuhtele kaikki myrkkyjä.
Suosittelemme 8-10 lasillista päivässä, mutta sinun on pakattava voimakas vesipullo, jos aiot tehdä vaivalloista toimintaa, kuten retkeilyä tai retkeilyä.
Lisäksi sinun on vältettävä liikaa alkoholia ja savukkeita aiheuttavia myrkkyjä, jotka rasittavat kehon imunestejärjestelmää. Tämä on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä yleiseen terveyteesi, ja auttaa eroon selluliitista.
Sinun tulisi parantaa ruokailutottumuksiasi lisäämällä orgaanisia ruokia (jotka sisältävät vähemmän myrkkyjä) ja välttäen roskaruokaa, virvoitusjuomia, jalostettuja elintarvikkeita, keinotekoisia värejä ja makuja ja kyllästettyjä rasvoja kuten voita ja sokeria ja suolaa, jotka pahentavat nesteen kertymistä. Matka detox-kylpylään tai terveyskylpylään voi auttaa sinua tekemään joitain näistä muutoksista.
Toinen tapa vähentää selluliittia ilman lääketieteellistä hoitoa on ottaa glukosamiinilisät, jotka auttavat elimistösi korjata ihon ja sidekudoksen, tehokkaan selluliittikäsittelyn.