Spa-detox-ohjelmat yrittävät poistaa ympäristön ja ruokavalion toksiinien kehosta terveyden edistämiseksi. Ihmiset, jotka hoitavat kylpylöitä yleensä laihtuvat, saavat energiaa ja ovat rauhallisempia. Mutta kaikki detox-ohjelmat eivät ole samanlaisia, joten tee tutkimustesi parhaista detox-kylpylöistä varmistaaksesi, että pääset oikeaan detox-ohjelmaan puolestasi.
On tärkeää ymmärtää, mitä kylpylöillä tarkoitetaan, kun he puhuvat kehon puhdistamisesta.
Detoxia voidaan käyttää liikkumattomina sävyinä ... ja monet lääkärit hylkäävät ajatuksen detoxoinnista kokonaan. Mutta on järkevämpää, jos ajattelet neljään erilaiseen myrkyllisyyteen ja kuinka detox-kylpylät kohdistuvat niihin.
1) Kehon jätetuotteet kohdennetaan hoidoilla, jotka tukevat kehon omia vieroitusjärjestelmiä. Näihin hoitoihin kuuluvat paksusuolen vesihoito ja kasviperäiset ruiskuhuokoset, jotka puhdistavat paksusuolen sekä detoxifying spa-hoidot, kuten imusuihkutus hieronta ja kehon käärejä. Ajatus tässä on, että autat kehosi erittelemään jätetuotteita turvallisella tavalla, joka jättää sinut tuntemaan paremmin.
2) Dietary toksiinit, kuten alkoholi, kofeiini ja valkoinen sokeri poistetaan. Jokainen kohde-kylpylä auttaa sinua lisäämään terveellisiä hedelmiä ja vihanneksia ja poistamaan epäterveellisiä elintarvikkeita, mutta tosi detox-kylpylät erikoistuvat mehuporteille ja muille ohjelmille, joiden tarkoituksena on antaa ruuansulatusjärjestelmän tauon.
3) Psykologiset toksiinit, kuten stressi ja huoli, torjuvat meditaatiota, joogaa ja muita tekniikoita, jotka auttavat sinua muuttamaan negatiivisia henkisiä tottumuksia.
4) Kehon vaikeimpia myrkkyjä päästä eroon ovat ympäristöön liittyvät epäpuhtaudet ja kemikaalit , jotka ovat syöneet ruokavaliota (torjunta-aineet, elohopea kaloissa, kemialliset vuoratut keittiövälineet, juomavesi jne.) Ja elämäntapa (kuivapesuiset vaatteet , kodin sisustaminen kemikaaleilla jne.) Näitä voidaan käsitellä kylpylöissä ensisijaisesti panchakarmalla, ayurveda-detoxilla, joka on saatavilla erityisissä panchakarman kylpylöissä .
Harkitse mitä haluat Detox Spa
Monet detox ruokavaliot perustuvat mehu paasto, joka voi edistää motivaatiota, luovuutta ja hengellistä tietoisuutta, ja olla vauhtia aikana elämänvaiheita. Kylpylässä saat ryhmätukea, mikä voi helpottaa sitä, mutta kaikki eivät halua juoda ateriansa. Luultavasti haluat tehdä jonkin verran tutkimusta hyödyistä tai mehujen paastosta, valmistautumisesta nopeisiin sivuvaikutuksiin, jotka eivät saa yrittää nopeasti, ja miksi jotkut kriitikot eivät pidä paastoa ennen kuin sitoudut majoittumaan mehuun paasto kylpylä.
On olemassa muita tyylejä detox kylpylöitä, tai määränpää kylpylät, jotka ovat detox ohjelmia. Kun harkitset detox spa, kysy itseltäsi nämä kysymykset:
* Mikä on detox ruokavalio: mehu nopeasti, raaka elintarvike, kasvissyöjä / vegaani, tai aterioita lihaa vaihtoehto?
* Onko lääkärin valvonta?
* Käydätkö detox-ohjelman muiden ihmisten kanssa vai onko se itseohjautuva?
* Onko paksusuolen vesihoito käytettävissä?
* Haluatko ayurvedic detox kutsutaan panchakarma , ja olet sitoutunut suuria ruokavalion muutoksia 3-4 viikkoa tai pidempään?
* Onko detox-kylpylä tarjoamaan luentosaldoja ja mitkä ovat luennoitsijoiden pätevyys?
* Ovatko ympäristö ylellinen vai maalaismainen?
* Paljonko se maksaa?
Ihannetapauksessa detox ei saisi olla lyhytaikainen puhdistus, vaan elämäntapa. Paras detox-kylpylä tarjoavat sinulle välineet terveellisemmän elämäntavan ylläpitämiseen parempien ruokavalintojen, stressin vähennystekniikoiden kuten meditaation avulla ja tiedon siitä, miten vähentää altistumista kemikaaleille.