Elvyttää, uudestaan energiaa ja inspiroida terveyskylpylöissä
Terveyskylpylät auttavat sinua kehittämään terveellistä elämäntapaa:
- terveellistä spa-ruokaa, joka korostaa täysjyviä, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä ravitsemuksellista koulutusta
- täydellinen kunto- ja stressiharjoitusohjelmat
- terapeuttisia spa-hoitoja, joihin kuuluu hieronta
- opetus luentoja, jotka opettavat sinulle, miten tuoda terveellisiä tottumuksia kotiin
Terveyskylpylöitä, joita kutsutaan myös määräpaikkakeskuksiksi, edellyttävät yleensä vähintään kaksi tai kolme yötä, ja jotkut vaativat viikon.
Terveyskylpylähinnat sisältävät yleensä kaikki ateriat, luokat ja eräät spa-hoidot.
Perinteisesti lomakylät tarjoavat spa-hoitoja "a la carte" golfin ja tenniksen rinnalle. He keskittyvät enemmän rentoutumiseen ja hemmotteluun kuin hyvinvointiin. Äskettäin kuitenkin jotkut lomakohteet ja jopa pienet majatalot kutsuvat itseään "määränpään kylpylöiksi", vaikka ne eivät vastaa kaikkia perinteisiä terveyskylpyläperusteita. Muut keinotekoiset kylpylät tarjoavat harjoituskursseja ilman lisämaksua ja paljon terveellisiä ruokavaihtoehtoja. Sinun paras panos on päättää, mitä etsit ja katso kuka tarjoaa sen.
Terveyskylpylät palvelevat yksinomaan terveellistä ruokaa, mutta erilaisia filosofioita on olemassa. Jotkut terveyskylpylät ovat suunnattu painonpudotukseen, rajoitetuilla kaloreilla ja tiukka annosvalvonta. Toisilla on kaikki-voit-syödä filosofiaa. Monet eivät tarjoa alkoholia, kun taas toiset palvelevat viiniä illallisen kanssa. Vaikka terveyskylpylät korostavat terveellisiä, kokonaisia elintarvikkeita, se ei välttämättä ole orgaanista.
Terveyskylpylöillä on ystävyyssuhde. Olet samantapainen ihmisiä, jotka ovat kiinnostuneita terveydestä. Monilla on pieni määrä vieraita kerrallaan ja voit tutustua ihmisiin, vaikka menet itse. Pienet ryhmät käyvät vaelluksilla, harjoittelevat luokkia ja jakavat taulukoita yhdessä. Yleensä henkilöstön ja vieraan välinen suhde on suuri, ja henkilökunta on innostunut.
Terveyskylpylöillä on erilaisia persoonallisuuksia ja ne vaihtelevat suuresti koosta, hinnasta, asetelmasta ja ohjelmoinnista. Niihin voi majoittua 8-250 vierasta, joiden keskiarvo on noin 60. Ne ovat monenlaisia hintoja, useimmista budjetinhoidoista, jotka ovat muutamia satoja dollareita yöksi 8 000 dollariin viikossa. Jotkut ovat rajoitettuja kaloreita ja toiset ovat all-you-can-eat. Tässä on lisätietoja siitä, kuinka valita terveyskylpylä.