Mitä tapahtuu hierontahoidon aikana
Hierontaterapia on ollut tuhansia vuosia - ja luultavasti heti, kun ihmiset löysivät sen tuntuvan hyvältä, kun joku pyyhkäisi heidän kipeät olkapäät. Uskotaan, että termi " hieronta " on peräisin kreikan sana massein, eli "vaivata".
Hierontaterapeutit käyttävät erilaisia liuku-, vaivaus- ja ristikuidun kitka-iskuja lihaskudoksen työstämiseen, jännitteiden vapauttamiseen ja verenkierron parantamiseen.
Olet yleensä alasti hieronnan aikana , mutta levyt ovat peitossa. Vain käsiteltävä osa altistuu ja vaatimattomuus on aina suojattu. Hierontaöljyä käytetään voitelemaan ihoa.
Monet ihmiset pitävät hierontahoidon olla vain hemmottelua, mutta sillä on tärkeitä terveysvaikutuksia. Itse asiassa sinulla on suurin hyöty, kun hierontahoito on osa säännöllistä hyvinvointirutiinia.
Mitkä ovat erilaiset hierontahoitotyypit?
Ruotsalainen hieronta on yleisin hierontaterapia ja hyvä valinta ensikertalaisille. . Muita tyyppejä ovat syväkudoshieronta , urheiluhieronta , kuumakivihieronta , aromaterapia , imusuodatus, laukaisupisteen hoito , kraniosakkeraalihoito, neuromuskulaarinen hoito ja myofaksikaalinen vapautuminen, watsu , Rolfing, vyöhyketerapia , shiatsu , thai-hieronta ja ayurvedinen hieronta, kuten abhyanga.
Kuinka paljon hierontaterapia maksaa?
Hierontaterapia voi kestää minne tahansa 30 minuutin ajaksi minihierontaan 90 minuuttiin.
Viisikymmentä tunnissa on yleisimpiä. Hoitojen kustannukset vaihtelevat maantieteellisen sijainnin ja kylpylän ylellisyyden mukaan.
Mistä saan hierontahoitoa?
Hierontaterapia on suosituin hoito kylpylöissä, mutta voit myös saada hierontaa yksittäisiltä lisensoituneilta hierontaporeilta, jotka työskentelevät kotonsa tai tulevat kotiisi pöydällä.
Milloin minun ei tarvitse saada hierontahoitoa?
Älä saa hierontaterapiaa, jos sinulla on sairaita sairauksia, on ihottuma tai avattu haava, tai sinulla on juuri ollut leikkausta, kemoterapiaa tai säteilyä. Raskaana olevien naisten tulee tarkistaa lääkärin kanssa ennen hierontahoitoa.