Orgaaninen on tie mennä
Hierontaöljyjen ei tarvitse olla kalliita, mutta sinun on ostettava oikeat öljyt - mikä merkitsee ennen kaikkea vanhempia öljyä. Paras hierontaöljy on kasvipohjainen, on mukava, kevyt rakenne helpottamaan liukumista ja älä jätä iholle rasvaista. Jos ostat sen kotiin hierontaan , suosittelen ostamaan orgaanista tai luonnonvaraista öljyä. Kylpylät eivät tee sitä, koska se on kohtuuttoman kallista.
Mutta et mene läpi suuria määriä, joten kannattaa tietää, ettet lisää kehon myrkyllistä kuormitusta.
Paras rasvahartsiöljy
1) Makea manteliöljy on yksi hieronterapeutin kaikkien aikojen suosikeista. Saadut kypsytetyt, puristetut manteliemärit absorboivat hitaasti ihoa. Tämä mahdollistaa pitkäkestoisen liukumisen. Sen keskipainon viskositeetti, joka tarjoaa voitelun ja tartunnan samanaikaisesti. Se on mieto haju, eikä se jätä kumppaniasi rasvaiseksi. Se on myös yksi halvimpia hierontaöljyjä. Sitä ei saa käyttää ihmisillä, joilla on pähkinäallergia.
2) Aprikoosin kernelöljy on samanlainen kuin manteliöljy, mutta hieman kevyempi. Se maksaa myös hieman enemmän. Aprikoosin ytimestä peräisin on runsaasti E-vitamiinia, ja se on hyvä vaihtoehto pähkinäallergioille.
3) Jojoban öljy on teknisesti nestemäinen vaha esteri, joka on peräisin jojoban pensaan siemenistä, joka kasvaa villinä kuivilla alueilla, kuten Arizonassa.
Vaha muistuttaa läheisesti tai kehon sebum, joka tekee sen helposti imeytyneestä kehosta. Vaikka se on erinomainen liukumäki, saatat joutua tekemään uudelleen useammin. Jojoba ei kännä, joten se on hyvä valinta, jos et käytä sitä säännöllisesti. Koska se imeytyy niin helposti, se on suosikki öljy aromaterapiaan.
4) Grapeseed Oil on suosikki hierontaterapeuttien keskuudessa sen rasvattomasta ja sileästä liukastumisesta ja siitä, että se ei tahraa arkkia. Sillä on vain vähän hajua. Varmista, että ostat luonnonmukaisen tai luonnonvaraisen luonnon. Suurin osa viinirypäleistä öljystä uutetaan rypäleiden siemenistä käyttäen liuotinta sen sijaan, että sitä kylvetään siemenistä.
5) Auringonkukkaöljy on kevyt, rasvaton öljy, joka on uutettu auringonkukansiemenistä, runsaasti välttämättömiä rasvahappoja ja vitamiineja A, D ja E, kaikki voimakkaat antioksidantit. Auringonkukkaöljy voi kuitenkin röyhkeä nopeasti, joten se on ostettava pieninä määrinä ja säilytettävä jääkaapissa. Pähkinöiden allergioiden tulisi välttää auringonkukkaöljyä.
Muut öljyt, jotka sopivat iholle
Avokadoöljy on runsaasti vitamiineja ja hyvä iholle, mutta se on niin raskas, että ihon läpi kuluu paljon aikaa. Voit harkita sitä jälkihuollon hierontaöljyä, että voit kestää jonkin aikaa todella hieroa sisään.
Seesamiöljy on arvostettu ayurvedoissa, mutta sillä on erilainen haju, joka voi olla joku muu. Banyan Botanicals on hyvä lähde orgaaniselle seesamiöljylle sekä kasviperäisiin öljyihin, jotka on tarkoitettu erityisten perustuslakien hoitoon.
Puhdistamaton kookospähkinäöljy tulee kiinteään muotoon, jota jotkut hierontahoitajat vannovat lopullisena ihouutena.
Sillä on kookospähkinä.
Muutama muu hieronta öljy vinkkejä,
Voit lisätä muutama pisara eteeristä öljyä mukautumaan omaan rentouttavaan aromaterapiaöljyyn. Laventeli, kamomilla ja santelipuu ovat kaikki erinomaisia valintoja, mutta varmista, että ne ovat korkealaatuisia.
Ennen kaikkea älä käytä öljypohjaisia öljyjä hierontaöljyinä, kuten Johnsonin Baby Oil. Mineraaliöljyllä on pitkä säilyvyysaika, mutta monet hierontaalan ammattilaiset todistavat, että se vain istuu ihon pinnalle sen sijaan, että se imeytyy eikä ole yhtä terve kuin kasviperäiset hierontaöljyt.
Kasviperäiset hierontaöljyt voivat rikkoa nopeammin, joten ostaa suhteellisen pieniä määriä ja pitää ne jääkaapissa.
Voit siirtää hierontaöljyjä muovipulloihin helpottamaan hieronnan aikana. Monet ammatilliset hierontaterapeutit käyttävät "koteloa" hieronnan aikana.
Sinun ei tarvitse käyttää niin paljon - vain puoli teelusikallista kämmenelle - ennen sen asettamista. Älä ravista hierojia suoraan pulloon henkilölle, jota hierotaan.