Aromaterapiahieronta on yksi suosituimmista hierontoista nykypäivän kylpylässä. Se on lähes joka kylpylä, koska on niin helppo lisätä näitä tuoksuvia, terapeuttisia eteerisiä öljyjä hierontaan.
Yksinkertaisessa ruotsalaisessa tai syväkudoshieronnassa terapeutti pystyy liukumaan ihonsa käyttämällä jonkinlaista öljyä tai kermaa, jolla ei ole tuoksua. Aromaterapian hieronnassa öljy sisältää myös eteeristä öljyä (tai eteeristen öljyjen seosta), joka on peräisin kasveista.
Eteeriset öljyt voivat tunkeutua kehoon ihon läpi ja niillä on useita hyötyjä kuin mukava tuoksu. Ne vaikuttavat mielentilaan, lievittävät kipua, auttavat elimistöä detoxifioida ja erilaisia muita vaikutuksia eteerisen öljyn mukaan. Voit valita jotain, joka on rentouttava, tasapainottava tai virkistävä, riippuen siitä, miten haluat tuntea, kun hieronta on valmis.
Aromaterapiahieronnassa eteeriset öljyt sekoitetaan hierontaöljyyn, kuten makea manteli, jojoba tai viinirypäleöljy. Varhaisimmilla päivillä hierontaterapeuteilla voi olla muutamia pulloja suosittuja eteerisiä öljyjä - laventeli, piparminttu, bergamotti, ruusu-geranium - ja lisää muutama pisara öljyyn, jota he käyttivät.
Asiat kehittyivät hienostuneemmiksi, kun hierontoterapeutti alkoi tehdä omia sekoituksia käyttäen jopa viisi öljyä seoksessa eri vuodenaikoina ja erilaisin vaikutuksin. Rentouttavassa aromaterapiahaussa saattaa olla laventeli tai bergamotti, kun taas hieronta kipeille lihaksille saattaa sisältää piparminttu ja eukalyptus.
Asiat ovat yhä kehittyneempiä nykyään, kun yritykset, kuten Aromatherapy Associates, Zents ja ESPA tarjoavat omia erittäin hienostuneita sekoituksiaan. Upscale-kylpylät ostavat linjan sekä ammattikäyttöön että vähittäiskauppaan, joten jos haluat, voit ostaa kylvyn tai ruumiinöljyn jälkikäteen.
Öljyn valinta
Palvelun alussa terapeutti antaa sinulle mahdollisuuden sekoittaa erilaiset seokset, kuvaillaan mitä eteeriset öljyt ja mitä vaikutuksia heillä on.
Esimerkiksi Lake Placidissä sijaitsevassa Whiteface Lodge -hotellissa on Zents-hoito äskettäin, missä on kuusi kokoa pienessä puutalossa, mikä teki siitä kätevän. Kaventamaan sitä, sinun pitää miellyttää sekä hajua että haluaa vaikutuksia!
Kun olet valinnut haluamasi, terapeutti lähtee, irrotat ja asetat pöydälle (tavallisesti alaspäin). Aromaterapian hieronta alkaa yleensä kolmella syvällä hengityslajilla valitsemaasi öljyä, koska se on nopein tapa saada se kehoon. Kolme syvää hengitystä auttavat myös sinua tulemaan läsnä nykyään. Joskus terapeutit jättävät kudoksen joidenkin eteerisen öljyn päälle, joten sinun on edelleen oltava tietoinen tuoksusta. Voit myös haistaa sen, kun sitä hierotaan kehoon.
Varmista, että ne ovat terapeuttisia eteerisiä öljyjä
Yksi asia on oltava varovainen. Varmista, että terapeutti käyttää terapeuttisia eteerisiä öljyjä. Ne ovat laadultaan korkeampia kuin kaupallisen laatuluokan öljyt, joita käytetään elintarvikkeissa tai useimmat öljyt, jotka löytyvät luonnollisista elintarvikkeista. Toinen asia on varmistaa, että eteeriset öljyt ovat peräisin kasveista, ei laboratorioista. Synteettisillä "eteerisillä öljyillä" ei ole samoja terapeuttisia vaikutuksia.
Tämä ei saisi olla ongelma useimpien kylpylöiden kanssa, joilla on taipumus käyttää edellä mainittuja tuotemerkkejä, ja riippumattomat hierontaporeaktorit, joilla on taipumus olla hyvin tuntemattomia ja kokeneita.
Aromaterapiaa ei myöskään pidä sekoittaa hajusteisiin tai hajuvesiöljyihin. Tuoksuja valmistetaan kemikaaleista ja niiltä puuttuu eteeristen öljyjen terapeuttiset ominaisuudet. Monilla hajustetuilla voiteilla on synteettisiä tuoksuja, joten vain "aromi" ei tarkoita, että se on aromaterapiahieronta.
Eteeriset öljyt ovat haihtuvia, erittäin keskittyneitä kasviuutteita, jotka on johdettu lehdistä, kuoresta, juurista, siemeniinistä ja kukista. Niitä voidaan myös käyttää hydroterapiakylpyissä, kasvoissa ja vartalohoidoissa. Voit myös käyttää niitä kotona.