Spa-valikoissa on paljon yhteistä ravintola-valikoimaan. He luettavat jokaisen kylpylähoiton, jota sinulla voi olla. He tekevät jokaisesta palvelusta hämmästyttävän. Ja joskus, mitä sait, se ei ole, mitä olet odottanut.
Aivan kuten se auttaa ymmärtämään ruoanlaittoon liittyviä tekniikoita, ainesosia, makuyhdistelmiä ja klassisia ruokia, kun tilaat ravintolassa. Klassisten kylpylähoitojen, ainesosien ja laitteiden oppiminen auttaa sinua parantamaan spa-kokemusta.
Miten Spa-valikko on järjestetty
Spa-valikoita järjestää palveluiden tyyppi: hieronta , kasvohoito , vartalohoito sekä kynsien hoito, vahaus ja salongin palvelut. Suuremmat yön kylpylät saattavat sisältää muutamia muita kategorioita, kuten energiahoitoja, aasialaisia terapioita tai allekirjoitusterapioita.
Hieronta on suosituin spa-palvelu, ja löydät syväkudoshieronnan, ruotsalaisen hieronnan ja aromaterapiahieronnan jokaisessa valikossa. Useimmat kylpylät tarjoavat "räätälöidyn hieronnan" (vaikka totuudestaan kaikki hieronta on mukautettava.) Valitset ajan pituuden, yleensä 50-60 minuuttia tai pidemmän 80-90 minuutin hieronnan, vaikka joskus kylpylä tarjoaa puolet -hour mini-hieronta on käytettävissä.
Muita yleisesti löytyviä hierontoja ovat kuumakivihieronta; urheiluhieronta; kohdennettu pää, niska ja hartiat hieronta. Jotkut kylpylät tarjoavat hoitoja, kuten kraniosakraalista työtä, thai-hierontaa, shiatsua tai vyöhyketerapiaa. He saattaisivat luetella ne toisessa luokassa, kuten energiatyö tai itäiset hoitomuodot.
Kysy palveluntarjoajan koulutuksesta. Pari viikonloppua ei tee joku päälliköltä.
Kasvohoidot ovat toiseksi suosituimpia spa-hoitoja. Ne voivat olla hämmentäviä, koska on niin paljon valita. Varatko anti-aging-kasvojen, eurooppalaisen kasvojen tai syväpuhdistavan kasvon?
Älä liiota liikaa. Kasvoilla on samat perusasennot - puhdistavat, kuorittavat, poistavat, hierovat ja peittävät. Tärkein ero on kullakin kasvojen ihonhoitotuotteet, ja useimmilla kylpylöillä on vähintään kaksi riviä. Yksi voi olla aktiivisempi, kuten Hydropeptide, kun taas toinen on luonnollisempi, kuten Unkarin huumorintainen Eminence-linja.
Opastusta varten, ota yhteyttä vastaanottoon saadaksesi apua. Jos olet tosiasiallisesti kylpylässä, tutustu lahjakaupan eri riveihin, jotta näet, mikä on kaikkein ihailtavin ainesosien, filosofian ja tunnelman suhteen. Estetiikka voi myös tarkastella ihoa ja suositella oikeaa kasvohoitoa paikan päällä, vaikka olet varannut toisen nimen.
Kasvimateriaaleihin voi kuulua kuorinta, erikoisseerumin ampuli, huulten hoito, enemmän aikaa päänahalle ja jalkahieronnalle tai erikoislaitteita kuten Hydrafacials tai LED-hoitoja.
Vartalohoito on erinomainen ala-asteen spa-palvelu, varsinkin jos kylpylässä on erikoislaitteita kuten Vichy-pöytä. Se koostuu tavallisesti vartalokuoresta - hienosta lisäyksestä ennen hierontaa - tai jonkinlaisen kehon maskiin, joka auttaa puhdistamaan kehoa tai hydrata ihoa.
Kehon kuorinta kuorittelee ulkotiloja, kuolleita ihosoluja suolakuorintaan (karkeampaa), sokeripesua (lempeämpää) tai jotain muuta exfolianttia, kuten kahvia syövät tai hedelmäentsyymit, jotka löysivät löysästi solujen väliset sidokset.
Body brushing antaa sinulle lievän kuorinnan ja stimuloi imusuodattimesi, mutta se ei jätä sinut silkkiseen sileäksi kuin suolaa.
Body scrubs, kehon harjaus ja käärejä usein näkyvät pidempään hoitoon kutsutaan rituaaleja tai allekirjoitus hoitoja.
Kun luet valikon, muista huomata tuoksut - laventeli, vanilja, hunaja, oranssi - ja harkitse, onko tuoksu luonnollinen tai synteettinen. Laventeli on tavallisesti eteerisestä öljystä, mutta vanilja on todennäköisesti synteettinen tuoksu. Jos yrität pysyä luonnollisena, vartalovoiteilla on enemmän synteettisiä aineita ja säilöntäaineita kuin ruumiinöljy. Lopuksi jotkut kylpylät tekevät omia pensaita, mutta useimmat käyttävät ennalta tehtyjä pensaita suuresta altaasta, koska se on niin paljon helpompaa.
Kuinka kehon kuorinta tulee pois? Paras skenaario on, että olet edelleen pöydällä, kun vichy-suihku kääntyy avaruuteen.
Se on vain taivas. Joskus terapeutti poistaa kuoren lämpimällä höyrytetyllä pyyhkeellä - myös hienoa. Joissakin kylpylöissä sinun täytyy päästä suihkussa - eräänlainen vetovoima. Suihkutaessa terapeutti muuttaa lakanat ja sinä valehtelet alas, yleensä öljyn tai lotion "sovellukselle". Tämä tarkoittaa, että älä odota hierontaa, ellet ole varannut lisäaikaa, tai se on osa allekirjoituskäsittelyä.
Vartalokuorinta ja kosteusemulsio voivat olla itsenäinen hoito. Mutta kun ihosi on kuorittu, se on valmis imemään jotain hyvää sinulle. Terapeutti voi soveltaa sheavahua tai jonkinlaista rikasta voidetta, sitten kääri sinut arkkia tai huovuttavaa kosteutta varten.
Jos terapeutti käyttää savi-, muta- tai merilevää, se on puhdistavaa hoitoa. Kun tuote on päällä, olet yleensä kääritty alumiinifolioon ja peittoon tai kerrottu kuumapyyhkeillä, arkilla ja huopilla. Tämä saattaa joutua myös poistumaan suihkussa.
Terapeuttorin on pysyttävä mukana kääreen aikana ja antaa sinulle pää- tai jalkahieronta, mutta tämä ei aina tapahdu. Kysy siitä, ennen kuin teet nimityksen. Voit myös haluta saada kehonhoitoja hierontaterapeilta eikä esteettisiltä.
Rituaaleja ja pidempiä hoitoja
Resort kylpylät haluavat antaa epätavallisia kokemuksia, joten ne saattavat olla enemmän energiaa työtä tai erikoisuuksia kuten Ayurveda tai kiinalainen lääketiede. Etsi watsua, joka vaatii erityisen pienen altaan, joka lämmitetään kehon lämpötilaan.
He saattavat myös olla kauniita ulkotiloja, varsinkin jos he ovat lauhkeassa ilmastossa, kuten Havaijilla tai Karibialla. Varmista, että ulkokäymishuone on jossain hiljaisessa paikassa. Se ei ole rentouttava saada hieronta rannalla, jos kuulet paljon ihmisiä.
Useimmat kylpylät myös yhdistävät jonkinlaisen pidemmän palvelun rituaali- tai allekirjoituskäsittelynä. Se voi koostua jalkakylpylästä tai hydrotherapiakylpylästä, aromaterapiasta, kehonpuhdista ja kääreestä sekä koko kehon hieronnasta. Vesiterapia on hieno, mutta joskus tuntuu siltä, että maksat mitä voit tehdä ilmaiseksi huoneessasi. Esteetikot tarjoavat paremman kasvon kuin hierontaterapeutti (jopa sellainen, jolla on myös estetiikka-lupa, joten haluat ehkä pyytää enemmän kehonhoitoa kasvojen hieronnan sijaan.