Bodywork on laaja termi monenlaisiin terapeuttisiin kosketuksiin, kuten hieronta , akupainanta, Rolfing, Shiatsu, Feldenkraise, Trager, Craniosacral Therapy, Reflexology, Reiki ja monet muut. Associated Bodywork & Massage Professionalsin, hierojaptereiden ja kehonrakentajien jäsenorganisaatioiden mukaan on lähes 300 hieronta- ja korityötapaa.
Bodywork sisältää antiikin parantamistekniikoita, kuten Shiatsu- ja thai-hierontaa sekä moderneja menetelmiä, joita usein kutsutaan niiden tekijän - Rolfingin rakenteellisen integraation, Feldenkraise-menetelmän ja Trager-lähestymistavan mukaan.
Runko vaihtelee erittäin lempeästä energiatyöstä, jossa terapeutti käyttää valoa tai edes mitään kosketusta, kuten Reikissä, joskus epämiellyttäviin toimintamuotoihin, kuten Rolfing Structural Integration. Klassisessa Rolfingissa sarja kymmenestä hoitomuodosta käyttää rintakehän fyysistä manipulointia vapauttamaan vanhoja tilan malleja ja epätasaisuuksia, jotka ovat vastuussa suuresta kroonisesta epämukavuudesta ja kivusta. Muut korin menetelmät on tarkoitettu ruumiin liikemallien uudelleenkoulutukseen niin, että se toimii paremmin.
Useimmilla päällirakenteilla on samanlaiset tavoitteet, kuten kivunlievitys, parantunut fyysinen toiminta, liikkumisvapaus, tasapainoinen mieli ja lisääntynyt kehon tietoisuus, elinvoimaisuus ja hyvinvointi. He korostavat myös aktiivista osallistumista omaan terveyteesi ja hyvinvointiisi.
Ero Bodyworkin ja hieronnan välillä
Jotta hieronta harjoitettaisiin, sinun on oltava useimmissa valtioissa lisensoitu hierontaterapeutti (LMT).
Tämä sisältää ruotsalaisen hieronnan ja sen eri muodot, mukaan lukien syväkudoshieronta , hierontahoito, urheiluhieronta , aromaterapiahieronta , kuumakivihieronta, raskaus tai esihoito ja jopa tuolihieronta.
Jotkut korin modaliteetit, kuten Feldenkraise Method ja Alexander Technique, ovat täysin erilaiset mutta laajat harjoitusohjelmat, jotka eivät vaadi hierontaterapiaa.
Brennan Healing Science on nelivuotinen energia-alan ohjelma, joka ansaitsee sinut Floridassa.
Toisaalta kuka tahansa voi tulla Reikin päälliköksi lyhyessä ajassa. Symbolit ja käsiasennot ovat helppoja oppia, ja kyky hoitaa hoitoa siirretään toisella Reiki-masterillä. Useimmissa osavaltioissa sinulla on oltava lisenssi, jotta kätesi asetetaan jollekulle, joten Reikin päällikkö voi olla myös lisensoitu hierontaterapeutti (LMT).
Koulutusta on myös eri tasoilla eri tavoin. Jotkut, jotka harjoittavat Thai-hierontaa, ovat saattaneet oppia käyttämään sitä kotimaassaan, oppimaan sen muutamassa viikonloppuna tai viettämään kuukauden opiskellessaan merentakaisten kanssa. Päällirakenteen harjoittaja voi olla LMT tai ei. Jos joku sanoo itsensä kehontekijäksi, kysy millaista koulutusta heillä on, millä tavoin ja mitä voit odottaa hoidon aikana. Muodollinen koulutus, vuosien kokemus ja luonnolliset lahjat ovat tärkeitä hierontaterapeijan tai kehon työn tekijän valinnassa. Henkilökohtaisen suosituksen saaminen on todennäköisesti paras tapa edetä.
Miksi saada Bodywork?
Monet ihmiset kääntyvät säännölliseen hierontaan ja kehoon kroonisen kivun takia.
Saattaa huomata, että erilaisten korin menetelmien ja käytännön harjoittajien on tehtävä pysyviä muutoksia. Yksi lääkäri tai menetelmä voi viedä sinut tiettyyn pisteeseen, ja sitten on aika kokeilla joku tai jotain muuta. Monin tavoin se on oma paranemispolku, ja sinun on ohjattava sitä itse.
Monet ihmiset huomaavat, että se voi kestää vuosia, jopa koko eliniän säännöllisen hoidon, jotta saavutetaan ja ylläpidetään täysin hieronnan ja korin edut. Yksi hieronta keinona kerran tai kahdesti vuodessa voi olla rentouttava, mutta se ei auta kroonista kipua tai pidä lihaskudoksen joustava ja reagoiva.