Sorminpainon avulla palauta energian virtaus
Japanissa kehitetty Shiatsu on kehonrakenne, joka käyttää sormenpainetta kehon tiettyihin kohtiin, liikkumisliikkeisiin, venyttimiin ja yhteisiin kiertoihin energian terveellisen virran palauttamiseksi ( ki kiina, ki japaniksi) keholle. Shiatsu on kokonaisvaltaista ja kohdistuu koko kehoon sen sijaan, että se keskittyy yhteen alueeseen, jossa oireet ovat ilmeisimpiä.
Shiatsun nimi on peräisin kahdesta japanilaisesta sanasta - shi (sormi) ja atsu (paine) - mutta lääkäri voi myös käyttää paineita käyttämällä muita käsien, kyynärpäiden ja polvien osia.
Käytät löysää vaatetusta shiatsulle, joka yleensä suoritetaan matolle lattialla. Tässä käsittelyssä ei ole öljyä.
Shiatsun historia ja periaatteet
Shiatsu tunnettiin virallisesti 1900-luvun alussa, mutta sillä on juuret perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM). Shiatsun taustalla oleva teoria, kuten akupunktio, on se, että keholla on näkymättömiä energiapolkuja tai meridiaaneja, joihin kehon energia virtaa.
Kun olet terveellistä, energia virtaa vapaasti pitkin meridiaaneja ja toimittaa elimistölle kaikki ruumiinosat. Mutta kun keho on heikentynyt huonolla ruokavaliolla, kofeiinilla, huumeilla, alkoholilla ja emotionaalisella stressillä, ki ei enää juo tasaisesti. Se voi olla puutteellinen joillakin alueilla ja liiallinen toisissa.
Shiatsu-harjoittaja tuntee nämä energiapolut sekä pisteiden ( tsuobos japaniksi), jotka sijaitsevat pitkin meridiaaneja. Ne ovat pääasiassa korkean johtavuuden alueita, ja ne voivat vaikuttaa useisiin toimintatapoihin: sormenpaine shiatsussa; neuloja akupunktioon; lämpö moksibusseissa.
Energian uudelleen virtaaminen
Paineita näihin tsuoboihin , shiatsu-harjoittaja tunnistaa tukokset ja epätasapainot ja saa energiaa tasaisesti uudelleen. Jos energia tai ki on puutteellinen, lääkäri tuo energiaa tällä alueella kosketuksellaan. Jos kohta on kova ja tuskallinen kosketus, on ylimääräinen ki, että ne harjoittaja tarvitsee valua.
Kuten missä tahansa hoidossa, voit hallita kuinka paljon paineita haluat. Jos piste on liian hellä, voit puhua ja kertoa terapeutille. Shiatsu-istunto kestää yleensä 45 minuutin ja tunnin välillä.
Laman mielen kannalta hieman monimutkaisempi on se, että kukin energiapolku liittyy elimeen (munuaiset, keuhkot, maksa, sydän, mahalaukku jne.) Sekä tunne tai henkinen tila (pelko, suru, viha). On mielenkiintoista, mutta sinun ei tarvitse huolehtia tästä. Jos maksan pituusalueella on arkuus, se ei tarkoita, että sinulla on maksasairaus. Se tarkoittaa vain, että maksan energia on epätasapainossa.
Perinteinen itämainen terveys- ja wellness- malli on hyvin erilainen kuin länsimalli, ja se on paremmin terveyden ja tasapainon palauttaminen elimistöön ennen kuin jotain on vakavasti vialla. Se koskee myös kiidon säilyttämistä, joka heikkenee kun ikää.
Kokeile aasialaista tuolihierontaa testataksesi shiatsua
On olemassa monia kylpylöitä, jotka tarjoavat Shiatsu näinä päivinä, mutta voit aloittaa kokeilemalla tuolihieronta yhdellä paikoista, joissa on useita aasialaisia terapeutteja. Minulla oli aivan ihana tuolihieronta Oklahoma Cityssä sijaitsevassa ostoskeskuksessa, jossa selvitettiin jännitystä matkustamisen aikana, ja olin aivan hämmästynyt siitä, kuinka paljon paremmin tuntui 15 minuuttia, 15 tai 20 dollaria.
Hän ei sanonut, että hän tekisi Shiatsua, mutta se mitä se oli. Mitä paljon.
Toinen kokemus, joka sai minulle Shiatsu-uskovan, tuli, kun olin Chicagossa järjestettyyn yrityskokouksiin ennen kuin oli paljon kylpylöitä. Kauluni meni tuskalliseen kouristukseen. Olin niin toimintakyvyttömiä, että etsin puhelinluettelon (vanhan päivän) ja menin läheiselle aasialaiselle hierontapaikalle. Olin hermostunut hoidosta, ja terapeutti ei voinut puhua paljon englantia, mutta hän ehdottomasti sai asiat liikkeellä uudelleen. Niskani palautui tarpeeksi, jotta voisin lopettaa kokouksen ja lentää kotiin yhtenä kappaleena.