Thai-hieronta on uutta nykyaikaisille kylpylöille, mutta se on itse asiassa antiikin hiustyyppinen hieronta, jonka buddhalaiset munkit ovat kehittäneet Thaimaassa 2500 vuotta sitten. Se käyttää passiivista venytystä ja hellävaraista painetta kehon energialinjoja pitkin lisää joustavuutta, lievittää lihas- ja nivelten ja tasapainottaa kehon energiajärjestelmiä.
Koska thai-hieronta on täysin pukeutunut, jotkut suosittelevat sitä, jos tuntuu epämiellyttävältä alastomuuden kanssa .
Thaimaan hieronta ei kuitenkaan ole paras valinta ensikertalaisille kylpylöille. Miksi? Ensinnäkin, aiot makaa futonilla terapeutin kanssa, joka on kyykistynyt sinun päällesi, painaa jalkoja, vain aloittaaksesi. He voivat käyttää ruumiinsa painoa liikuttamaan kehosi eri asentoihin passiivisen venytyksen saavuttamiseksi.
Paljon mitä he terapeutti tekee on epätavallista ja odottamatonta - ja sinun on tuntea tarpeeksi mukavaa korin kanssa, jonka voit rentoutua, kun he tekevät sen. Jos otat vaatteet saadaksesi ruotsalaisen hieronnan , kokeile vyöhyketerapiaa - terapeutti työskentelee juuri jalkojesi päällä, mutta etuja tuntuu koko kehossa.
Mitä tapahtuu Thai-hieronnan aikana
Thaimaalainen hieronta toimii tyypillisesti lihaskudosten kohdistamiseen puristuvilla rytmiset puristusliikkeillä joko kädellä tai sormilla. Thaimaalainen hieronta tapahtuu yleensä lattian futonmatolla, ja asiakkaalla on löysä tai joustava vaatetus, kuten yoga-vaihde.
Terapeutti on myös matolla ja liikuttaa kehosi eri ulottuvuuksiin ja asentoihin ilman työtä omalta puolelta. Siksi sitä kutsutaan joskus "laiska ihmisen joogaksi". Thaimaalainen hieronta voi olla sekä rentouttava että energisoiva, joten se on hyvä valinta, jos haluat olla aktiivinen hieronnan jälkeen.
Terapeutti käyttää erilaisia tekniikoita eri asiakkaille, jotka joko asettavat kasvoja ylöspäin, laskeutuvat alaspäin, istuvat tai vierivät.
Terapeutin ja asiakkaan välillä on jatkuvaa kehon yhteyttä, mutta sen sijaan, että hieroa lihaksia, keho puristuu, vedetään, venytetään ja liikuvat.
Thai-hierontaa Amerikassa
Thai-hieronta on harjoitettu Amerikassa 1990-luvulta lähtien, jolloin länsimaalaiset alkoivat harjoitella sitä. Thai-hieronta on yleisempi kuin koskaan ennen amerikkalaisia kylpylöitä, mutta et löydä sitä kaikkialta kahdesta syystä. Ensinnäkin spa tarvitsee huoneen, jossa on suuri pehmustettu matto tarjotakseen thaimaalaista hierontaa. Se on helpointa, jos huone on aina perustettu Thai-hieronnalle, mutta se on erikoispyyntö. Sillä on vain taloudellisempia ajatuksia siitä, että huone on perustettu ruotsalaisen hieronnan taulukolla. (Jotkut paikat tarjoavat "taulukko Thaimaan" muokatun Thai-hieronnan muotoa, joka voidaan suorittaa säännöllisellä hierontatavalla.)
Toinen syy ei ole yleisesti todettu, että se vaatii erityiskoulutusta. Monet amerikkalaiset hierontaterapeutit ovat vakavia opiskelijoita, jotka ovat matkustaneet Aasiaan intensiivisiin ohjelmiin, mutta toiset saattavat viettää viikonlopputyöpajan. Haluat ehkä tiedustella heidän koulutustaan ennen kuin kirjaudut. Jos asut suurkaupungissa, saatat pystyä saamaan korkealaatuisen, hiljaisen Thai-hieronnan kohtuuhintaan.
Thai-hieronnalla on juurensa hengellisessä traditiossa, ja sen tarkoitus on parantua fyysisesti, emotionaalisesti ja henkisesti. Sitä ei pidä sekoittaa aistillisen hieronnan kanssa.
Mitä Thaimaan hieronnasta Thaimaassa?
Thaimaassa se löytyy melkein mistä tahansa, kaduilla sijaitsevissa tiloissa ja erittäin edulliseen hintaan. Wat Pho Bangkokissa on sekä 16. vuosisadan temppeli että Thaimaan vanhin perinteinen hieronta koulu. Tutustuttuaan temppeliin matkustajat voivat saada opiskelijahieronnia 260 bahtia varten 30 minuutin ajan (7,50 dollaria) tai 420 bahtia koko tunti (12,15 dollaria).
Wat Pho Temple Bangkokissa on myös ihana paikka oppia tekemään Thai-hierontaa. Luokat tarjotaan englanniksi, ja ne maksoivat 9 500 bahtia (noin 275 dollaria) 42 000 bahtia. Sinun ei tarvitse olla luvan saanut hierontaterapeutti, joka ottaa luokkansa, mutta sinulla on oltava lupa suorittaa se, kun palaat Yhdysvaltoihin