Mitä se tekee ja miksi se sopii sinulle
Nykyään useimmat ihmiset ajattelevat kylpylöitä, kuten paikkoja saada hieronta tai kasvojen . Mutta kylpylät ovat peräisin parantavista vesistöistä, kuten vesiterapia, veden käyttö monissa muodoissa rentoutua ja rauhoittaa kipua. Sitä on voitu harjoittaa satoja tai jopa tuhansia vuosia, mutta sana "hydrotherapy" on suunniteltu vuonna 1876. Se on peräisin vesistä, kreikan sana vettä ja therapeuo, joka tarkoittaa parantua, hoitaa tai parantaa.
Mineral springs kylpylät , kuten Ojo Caliente New Mexicossa ovat todellisen jälkeläisiä alkuperäisen kylpylät ja vesihoito. Niiden vedet tulevat maasta ja niillä on hivenaineita, jotka hyödyttävät kehoa. Veden tarkka koostumus vaihtelee keväästä kevääseen, ja eri vesien katsotaan olevan hyödyllinen eri vaivoille. Ojo Caliente tarjoaa sekä yksilöllisiä että yhteisiä uima-altaita; toiset saattavat tarjota toisiaan.
Useimmissa kylpylöissä on porealtaat ja joskus dramaattiset vesiominaisuudet pukuhuoneissa tai ulkouima-altaissa, mutta onko kyse aidosta hydroterapiasta? Ehkäpä, koska kylpylöiden on lisättävä terveydelle imeytyviä kemikaaleja, jotka voidaan imeytyä elimistöön, näihin yhteisiin julkisiin altaisiin ja uima-altaisiin. Voit nauttia kontrastin uinnin hyödyistä viettämällä aikaa höyrysaunassa tai saunassa ja hyppäämällä sitten kylmään suihkuun. Vaihteleva kuuma ja kylmä stimuloi kehon verenkiertojärjestelmää ja lisää immuniteettia.
Eri tyyppisiä hydroterapiakäsittelyjä
Kaikki kylpylät eivät tarjoa hydroterapiakäsittelyä. Mitä suurempi ja tarkempi kylpylä, sitä todennäköisemmin se on tarjota jonkinlaista vesiterapiaa. Yksi suosikeistani on Vichy-suihku , joka yleensä seuraa pensaikkoa ja / tai kehoa. Pohjimmiltaan suihkussa on viisi tai seitsemän päätä, kun asetat.
Jotkut ruumiinhoitotuotteet sisältävät huuhtelun pystysuorassa suihkussa, jossa on runsaasti suihkupää, jotta vesi tulee eri suunnista. Tämä tuntuu aika hyvältä, mutta paineen on oltava hyvä ja päiden on oltava hyvin sijoitettuna, jotta se ei roiskua kasvoillesi. Euroopassa saatat jäädä avoimessa suihkussa ja saada terapeutin letkua varovasti.
Scotch-suihkut ovat eräänlainen vesihoito, jossa terapeutti käyttää suurpaineletkuja, joka periaatteessa antaa sinulle hieronnan etäisyydellä hyvin sijoitetusta vesisuihkusta. Seisot pitkän kaakelisuihkun lopussa ja terapeutti on toisessa päässä. Nämä eivät ole kovin yleisiä Amerikassa, koska se on kallista asentaa, ei niin hyvin ymmärretty, ja vaatii terapeutin taitoa. Jotkut kylpylät ovat asentaneet "sadekuuroja", joilla on erikoistehosteita, kuten ääni, valo ja jopa aromi.
Toinen vaihtoehto on terapeuttinen kylpylä vesisuihkulla, jolla on usein lisäaineita, kuten kuivattuja leviä, auttamaan elimistön remineralisoimista. Usein nämä kylvyt ovat osa allekirjoituskäsittelyä . Nämä kylpyammeet ovat harvinaisempia kuin aikaisemmin, koska kylpylät totesivat, että useimmat ihmiset eivät halua maksaa yksin kylvyssä. Se voi olla sen arvoista, jos siihen liittyy käytännön vedenalainen hieronta letkuilla.
Thalassoterapian merkitys
Thalassoterapia on vesiterapian muoto, johon liittyy meriveden ja merituotteiden terapeuttinen käyttö, kuten levät, merilevät ja maanjäristykset. Nimi on peräisin kreikan sanasta thalassa ("meri") ja therap ("hoito"). True thalassoterapia kylpylät ovat suosittuja Ranskassa, mutta niitä on vaikea löytää Yhdysvalloissa
Thalassoterapian takana on se, että toistuva altistus meri-ilmalle ja upottaminen lämpimään meriveteen, mutaan, saven ja proteiinin runsaisiin leviin auttaa palauttamaan kehon luonnollisen kemiallisen tasapainon. Merivesi ja ihmisplasmi ovat hyvin samankaltaisia. Kun lämmin merivesi upotetaan, keho imee mineraalit, joita se tarvitsee ihon läpi.
Voit aina ottaa lämmin kylpyamme kotona ja lisätä epsom-suoloja tai laadukkaita merituotteita, kuten Spa Technologies -tuotteita. Jotkut lämpimän uinnin hyödyistä ovat stressihälytys, pehmennys kuolleita ihosoluja helpottamaan ihonpoistoa sekä vieroitushoitoa tai remineralisaatiota riippuen siitä, mitä lisäät kylpyyn.
Parasta kaikkea? Se on vapaa ottaa pitkä, rentouttava kylpyamme.