Asiat tuntevat alueen kuuma ja kostea sää
"Kuuma ja kostea" kuvaa kesäaikaa Washington DC: n alueella. Lämpötilat heinä- ja elokuussa voivat nousta 100 asteeseen ja kostea ilma tuntuu kostealta ja moukalta. Kosteus on vesihöyryn määrä ilmassa. Suuri kosteuspitoisuus yhdistettynä kuumiin lämpötiloihin voi olla vaarallista terveydelle. Tässä on sinun pitäisi tietää ja joitakin vinkkejä selviytyä alueen kesätilasta.
Lämpöön liittyvät sairaudet
Lämpöön liittyvien sairauksien oireita voivat olla päänsärky, huimaus, sekavuus, pahoinvointi, oksentelu, lihaskouristukset ja nopea hengitys.
Lämpöalttiuden oireiden tunteminen voi estää lämpöhäiriöiden elävöittämistä. Jos havaitset jotain näistä oireista, sinun on päästävä pois lämpöä ja juoda runsaasti vettä. Suurin osa vaarassa ovat pienet lapset, vanhukset ja ihmiset, joilla on terveysongelmia, kuten astma.
Vinkkejä kuumuuden ratkaisemiseen
- Paras tapa välttää ongelmia on pysyä sisätiloissa. Vältä ahtaita toimintoja, jotka voivat johtaa auringon ylivalottumiseen, kuten urheiluun ja puutarhanhoitoon. Jos sinun täytyy tehdä rasittava toiminta, tee se aamuyöllä, kun ilma on hienoimpia.
- Juo paljon vettä ja vältä juomia, jotka sisältävät alkoholia tai kofeiinia. Kuivaus, kouristukset, uupumus tai lämpöhalvaus voivat johtua siitä, ettei juo riittävästi nesteitä.
- Käytä ulkona vaaleaa vaatetusta, hattu, aurinkolasit ja aurinkovoidetta.
- Älä koskaan jätä lemmikkieläimiä tai pieniä lapsia autoon, vaikka ikkunat olisi halkeillut.
- Jos sinulla ei ole ilmastointia, jossa asut, voit löytää eron lämmöstä useissa julkisissa paikoissa, kuten:
ostoskeskukset
elokuvateatterit
kirjastot
museot
teatterit
sisätiloissa huvipuistoissa
uima-altaat