11 Top Rishikesh Ashrams Jooga ja Meditaatio

Rishikesh yhdessä Mysoron kanssa on yksi suosituimmista jooga-kohteista Intiassa. On olemassa lukuisia aragrammeja, ja valita useita jooga- ja meditaatiotyylejä. Siksi on tärkeää tutkia, mikä parhaiten vastaa tarpeitasi. Tutustu joitain Rishikesh ashrams -laajennuksen parhaisiin elementteihin ja mitä he opettavat tässä artikkelissa.

• 01/11

  Parmarth Niketan

  Parmarth Niketan, Rishikeshin pyhän Ganges-joen rannalla, on yksi Intian parhaista joogakeskuksista ja alueella suurimmista ashramista. Se on 1000 huonetta sen rönsyilevän kahdeksan hehtaarin kampuksella, eri hinnat riippuen standardi majoitus ja näkymä. Ennakkotilaukset ovat enintään 15 päivää. Kaksi yoga-luokkaa ja kolme ateriaa päivittäin sisältyvät hintaan. Ashramissa on myös laaja yoga-ohjelma, vedon perintö ja henkisyys sekä opettajien koulutuskurssit. Ulkopuoliset vierailijat ovat tervetulleita osallistumaan päivittäin luokkiin antamalla lahjoituksen. Arammin ilta Ganga aarti on suosittu. Lue arvostelut Tripadvisorista.

• 02/11

  Sivananda Ashram

  Toinen Intian ylin joogakeskuksista, Sivananda Ashram perustettiin Swami Sivananda, ja sitä johtaa Divine Life Society. Opetukset perustuvat viiden näkökohdan jooga - asennot, hengitys, rentoutuminen, meditaatio ja ruokavalio. Vapaa jooga- ja meditaatioluokat tarjotaan päivittäin. Kuitenkin majoitustilat (jotka ovat myös maksuttomia ruoan lisäksi) ovat saatavilla vain vakaville hengellisille hakijoille, jotka tarvitsevat vähintään kuukautta etukäteen. Ashram sijaitsee lähellä Ram Jhulaa, lähellä päätietä. Lue arvostelut Tripadvisorista.

• 03/11

  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan, Omkarananda Ashram Himalajan majatalo, on Patanjala Yoga Kendran joogakeskuksen koti. Iyengar-jooga-luokat ovat erikoisuus siellä. Keskus sijaitsee Rishikeshin Muni-ki-Reti -alueella Gangesin joen rannalla . Siinä on oma ghat, ja päivittäinen aarti suoritetaan. Päivittäiset (paitsi sunnuntaiset) joogatunnit ovat avoinna kaikille, mutta varauksia on tehtävä kuukausia etukäteen intensiivisen joogakurssin suorittamiseen. Tarjolla on myös luentoja Bhagavad Gitasta. Majoitukset ovat kohtuuhintaisia ​​ja puhtaita, ja monet huoneet ovat näkymät joelle.

• 04/11

  Jooga Niketan

  Yoga Niketan perustettiin vuonna 1964 Swami Yogeshwaranand Paramahansa, joka tunnetaan Raja Yoga -mestari, joka vietti suurimman osan elämästään Himalajassa. Tämän perinteisen ashramin opetukset, jotka sijaitsevat Rishikeshin Muni-Ki-Reti -alueella, perustuvat yksinomaan Patanjali Yoga Shastra -tapahtumaan. Opiskelijoiden on seurattava tiukkaa päivämäärää joogaa, meditaatiota ja luentoja. Ashramissa on 100 mukavaa huonetta opiskelijoille, joissa kaikissa on omat kylpyhuoneet ja lämmin vesi.

• 05/11

  Sadhana Mandir ja Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Sadhana Mandir perustettiin vuonna 1966 Swami Rama, kirjailija Living with the Himalayan Masters ja monia muita tunnettuja hengellisiä kirjoja. Meditaatio, 5000 vuotta vanha Himalajan traditio, on tämän ashramin opetusten painopiste. Hotellissa on rauhallinen puutarha-alue Gangesin joen rannalla, mutta kaukana Rishikeshin hälinästä. Tarjolla on erilaisia ​​retriittejä, kuten viikonlopun retriittejä ja pidempiä 10 päivän retriittejä.

  Swami Rama Sadhaka Grama perusti Swami Veda Bharati Swami Raman opetuslapsi. Tämä "henkisten etsijöiden kylä" tarjoaa meditaatiokoulutusta Himalajan perinteessä, ja se on myös erittäin arvostettu keskus joogisen meditaation tieteelliselle tutkimukselle. Majoitustilat, rajoitettu 100 vieraaseen kerrallaan, tarjotaan erittäin mukavissa itsenäisissä mökeissä. On päivittäistä aikataulua, kuten meditaatiota, hengitystä ja Hatha-joogaa.

• 06/11

  Swami Dayananda Ashram

  Tämä ashram perustettiin 1960-luvulla Swami Dayananda Saraswatin, kansainvälisesti tunnustetun Vedantan opettajan ja sanskritin tutkijan. Se sijaitsee viehättävässä ympäristössä, noin 10 minuutin kävelymatkan päässä Ram Jhulan alueelta. Säännölliset asuntokurssit järjestetään, keskittyen Bhagavad Gitaan ja Upanishadiin. Vedoksen laulaminen opetetaan myös kurssien aikana. Lisäksi vierailevat opettajat hoitavat Iyengar ja Hatha jooga retriittejä (sopii aloittelijoille ja väliopiskelijoille) ashramissa. Opiskelijoille on tarjolla yli 150 huonetta, joissa on liitteenä olevat kylpyhuoneet.

• 07/11

  Phool Chatti

  Merkitys "Flowers of Land", Phool Chatti ashram perustettiin 1800-luvun loppupuolella (kyllä, se on vanha!) Ja se sijaitsee rauhallisessa luonnonsuojelualueella Laxman Jhulasta. Ashram on tunnettu sen seitsemän päivän jooga ja meditaatio-ohjelma. Opetukset keskittyvät joogisen polun ja ashram-elämän koko spektriin, ei vain asanaan (asennot). Opiskelijat saavat kokea meditaatiota, hengittämistä (pranayamaa), puhdistamista, laulamista, maunaa (hiljaisuutta), pujaa (rukousta), kirtania (pyhää laulua) ja muita tärkeitä näkökulmia joogipolusta. Luonnon keskuudessa on myös mahdollisuuksia meditatiiviseen kävelyyn.

• 08/11

  Anand Prakash Ashram

  Anand Prakash Ashramia perustivat vuonna 2007 aviomies- ja vaimoryhmä Chetana Panwar (kanadalainen nainen) ja Yogirishi Vishvketu (joka on opiskellut Hatha ja Raja yogaa sekä Vedicin parantamistoimet Pohjois-Intiassa lapsuudesta lähtien). Ne tarjoavat oman yoga-tyylinsä nimeltä Akhanda Yoga, jolla on ei-sectarian opetuksia useista lähteistä ja lineages. Se sisältää asanaa, pranayamaa, rentoutumista, mantraa ja meditaatiota tasapainoisen sekvensoinnin sekä keskusteluja ja lukemia yogic-elämäntavoista ja joogafilosofista. Opiskelijat voivat joko jäädä ashramiin, oleskella muualla ja osallistua kaikkiin toimintoihin tai vain osallistua pudotusluokkiin. Arammeilla on myös 200 tuntia ja 500 tuntia Yoga-opettajankoulutusohjelmia sekä ayurvedeja. Se sijaitsee Tapovanin alueella. Lue arvostelut Tripadvisorista.

• 09/11

  Himalajan yog ashram

  Hiljainen Himalajan Yog Ashram perustettiin vuonna 2012 lyhyen kävelymatkan päässä Anand Prakashin kukkulalta. Se kiinnostaa opiskelijoita, jotka haluavat kokea täydellisen yogisen elämäntavan yksilöllisessä ympäristössä, ja sopii erinomaisesti niille, jotka etsivät transformaatiokokemusta . Ohjelma koostuu asentoista, hengityksestä, meditaatiosta, hengellisistä opetuksista ja terveellisistä ayurvedeista elintarvikkeista. Kuitenkin se on vähemmän asentoja ja enemmän menossa sisäinen matka. Tarjotaan myös ayurvedisiä parannusohjelmia detoksifikaatioon ja stressiin. Hotellissa on vain kuusi huonetta, joissa kaikissa on omat kylpyhuoneet. Pysyy kuusi, 13, 20 tai 27 yötä ovat mahdollisia. Samoin kuin opetukset, vieraat ylistävät tätä ashramia sen herkullisesta ruoasta, rauhallisesta ympäristöstä ja vieraanvaraisuudesta. Lue arvostelut Tripadvisorista.

• 10/11

  Shree Mahesh Heritage meditaatiokoulu

  Jos keskitytte enemmän meditaatioon kuin joogaan, Shree Mahesh Heritage Meditation School tarjoaa 300 tunnin meditaation opettajankoulutuksen sekä meditaation retriittejä ja meditaatiota aloittelijoille. Koulun lähestymistapa perustuu Vedic-teksteihin, ja sinä opit myös joogasta, ayurvedasta, elämän parantamisesta ja hengellisestä kehityksestä. Lisäksi on olemassa erityinen ei-asuinaluetta tukeva terveellinen elämäntapaohjelma, joka opettaa terveellisiä valintoja ruokavaliosta, liikunnasta ja muista elämäntyylistä, joita voidaan helposti soveltaa päivittäiseen elämään. Perustaja Ram Gupta on valmistunut luonnontieteellisen tiedekunnan ja maisterin tutkinnosta joogassa ja meditaatiossa sekä yli 20 vuoden kokemuksella Intiassa ja kansainvälisesti.

• 11/11

  Osho GangaDham Ashram

  Osho GangaDham ashram sijaitsee Ganges-joella Brahampurissa noin 10 minuutin ajomatkan päässä Badrinath Roadin Laxman Jhulan alueelta. Ashramissa opetetaan erilaisia ​​Osho Active Meditaation käytäntöjä, ja meditaatioleirejä tarjotaan ympäri vuoden. Vaihtoehtoisesti voit vain kuunnella diskursseja tai tehdä vain rentoutua siellä. Majoitukset vaihtelevat asuntoloista deluxe-huoneisiin.