Matkustajan ripuli on yksi yleisimmistä vaivoista, joita matkustajat kärsivät muualla maailmassa. Matkustajille Meksikossa on usein kutsuttu "Montezuman huijaukseksi" humoristisella viittauksella itävaltalaisen valloittajan Hernán Cortesin hävittämään atsteettiseen hallitsijaan Moctezuma II, ja monet mieluummin viittaavat ongelmaan kohteliassa yrityksessä. Vakavaraisuutta aiheuttavat yleensä saastuneessa vedessä ja elintarvikkeessa esiintyvät bakteerit, jotka voivat johtua epäasianmukaisesta elintarvikkeiden käsittelystä ja varastoinnista sekä huonosta jäteveden hävittämisestä.
Mutta joskus on vain tapaus, että matkustajat altistuvat raskaille elintarvikkeille ja mausteille, joita he eivät ole tottuneet, lisäksi juomaan liikaa eikä saa tarpeeksi nukkua - kuten usein matkustettaessa. On joitain askelia, joita voitte tehdä estääkseen tämän sairauden tunteen.
Tässä on kuinka:
- Yleensä sinun on vältettävä juomavettä Meksikon hanasta, vaikka joillakin alueilla vesijohtovesi voidaan puhdistaa. Tällöin sinusta tulee merkki, joka antaa sinulle neuvoja (sanotaan "agua potable" tai "agua purificada" "). Voit ostaa pullotettua puhdistettua vettä juomaan, se on yleisesti saatavilla ja edullinen, mutta toivottavasti, missä pysyt, voit täyttää vesipullo puhdistetulla vedellä suuremmasta kannesta sen sijaan, että ostat jatkuvasti kertakäyttöisiä muovipulloja. Toinen vaihtoehto on ostaa erityinen vesipullo, joka puhdistaa vettä, jonka voit täyttää hanasta. (kuten GRAYL Ultralight -vedenpuhdistin, joka on saatavana Amazonilta). Älä unohda käyttää puhdistettua vettä, kun harjaat hampaita ja muista myös, että suusi suljetaan, kun suihkuat.
- Veden lisäksi sinun on myös oltava varovainen jäällä. Usein ravintoloissa juomasi tulevat jäällä sylinterimuotoon, jossa keskellä on reikä. Jos näin on, voit olla varma siitä, että se osti tehtaalta jäätä puhtaasta vedestä. Jääpalojen muitakin muotoja voidaan tehdä laitoksessa ja ne voidaan puhdistaa tai niitä ei saa valmistaa puhdistetusta vedestä. Auringonlaskun jään, joka myydään kärryillä kadulla, voi olla houkuttelevaa kuumalla päivällä, mutta ei todennäköisesti tehdä puhdistetusta vedestä, joten on parasta poiketa tästä hoidosta.
- Jos päätät syödä kadunvalmistajilta ja markkinoilta, etsi tanssitiloja: suuri liikevaihto tarkoittaa sitä, että ruoka on tuoretta ja paikalliset tuntevat parhaiten parhaat paikat. Jos sinulla on erityisen herkkä vatsa, saatat mieluummin syödä laitoksissa, jotka palvelevat matkailijoita ja välttävät ruokailua katukauppiailta, mutta menetät hyviä ruokakokemuksia.
- Useimmissa Meksikon ravintoloissa on salsa pöydälle, jotta voit palvella itseäsi niin paljon kuin haluat. Ongelma voi olla, jos salsaa jätetään liian kauan huoneenlämmössä, joten sinun kannattaa tarttua salsaan, jonka tiedät olevan tuore.
- Useimmissa ravintoloissa suuremmissa kaupungeissa ja suosituimmissa Meksikon matkailukohteissa raa'at vihannekset puhdistetaan kunnolla. Jos matkustat maaseudulla ja pahoinpideltiin, voi olla järkevää ohittaa salaatti ja valita sen sijaan keitettyjä vihanneksia.
- Jos haluat olla turvallisella puolella, pidä hedelmiä, jotka voidaan irrottaa ja mieluummin heittää ne itse. Tai voit ostaa hedelmiä markkinoilta ja puhdistaa sen itse (ohjeet seuraavasta osasta).
- Varmista, että syöt lihaa on hyvin keitetty.
- Pese kädet ennen syömistä tai jos tämä ei ole mahdollista, käytä käsienpesuainetta.
vinkkejä:
- Kuinka tiukasti haluat noudattaa näitä ehdotuksia voi olla riippuvainen yleisestä terveydestänne, matkasi pituudesta ja seikkailusta - saatat joutua siirtämään meksikolainen katuruoka kokonaan!
- Markkinoilla hankitut hedelmät ja vihannekset voidaan desinfioida tuotteella nimeltä Microdyn - lisää muutama tippa johonkin veteen ja liota tuotteesi muutama minuutti ennen ruokailua. Microdyn löytyy Meksikon päivittäistavarakaupoista.
- Matkustajan ripulin tapaus liittyy usein vatsakramppeihin ja pahoinvointiin. Oireet saattavat kestää päivän tai jopa viikon. Lieviä tapauksia voidaan hoitaa over-the-counter-lääkkeillä, kuten Pepto Bismolilla tai Imodiumilla. Vaikeissa tapauksissa antibiootit saattavat olla tarpeen.