Pudota Sun Yat-Senin aukio Montrealin Chinatownissa tai vanha satama missä tahansa aamuna ja saatat vain tutustua paikallisiin harjoittajiin tai chi, joka on miljoonien kieltäytyminen Kiinassa ja ympäri maailmaa.
Ja se on enemmän valtavirtaa kuin koskaan Pohjois-Amerikassa, mainostettu eräänlaisena vähäisen vaikutuksen harjoittamiseen ja stressin vähentämismenetelmänä, joka sopii melkein jokaiselle kuntotasosta, mukaan lukien urheilijat, pikkulapset, eläkeläiset ja ihmiset, jotka eivät voi osallistua kohtuulliseen tai voimakkaaseen aerobiseen aktiivisuutta.
Mikä on Tai Chi?
Tai chi tai tai chi chuan on juurtunut taolaistiseen filosofiaan. "Tai chi" tarkoittaa "ylimmällä perimmäisellä voimalla", "ylimmällä lopullisella nyrkkeilyllä" tai jopa "suurella äärimmäisellä nyrkkeellä" ja on monella tavalla liikkeessä oleva meditaatio, jota länsimaalaiset kuvaavat yleensä joogaa ja meditaatio .
Innoittamana ja peräisin antiikin taistelulajien, kuten kung fu, tai chi oli alun perin suunniteltu puolustusmuotona. Useat tai chi-tyylit opetetaan maailmanlaajuisesti, Chen-tyylin ollessa vanhin ja Yang-tyylin suosituin.
Sulje voima
Kiinassa ja kiinalaisessa lääketieteessä keskeinen merkitys akupunktio, feng shui ja qigong ovat voiman käsite, tarkemmin sanoen chi tai "elämänvoima".
Näkemätön eteerinen energia, jonka uskotaan elävöittävän kehoa sekä melko paljon kaikkea ulkomaailmassa, tai chi pyrkii ohjaamaan ja lähentämään kynsiä vähentämään stressiä ja parantamaan tasapainoa, kestävyyttä, joustavuutta, verenkiertoa, energiatasoa sekä lihasvoimaa, sävy ja määritelmä.
Tutkimus on jopa ehdottanut orkesterin käytännön merkitystä minimoiden vaikutukset:
- diabetes
- huomiota häiriintynyt häiriö
- korkea verenpaine
- sydänsairaus
- osteoporoosi
- unettomuus
- levottomuus
- masennus
- Parkinsonin tauti
- aivovamma
Tai Chi Montrealissa
Useimmiten Yang- ja Wu-tyylit näkyvät alla luetelluissa Montreal tai chi -luokissa, lukuun ottamatta dynaamista Chen-tyyliä, jota opetetaan Wudang Internalissa.
Etkö ole varma, onko Tai Chi sinulle? Ilmoittaudu äskettäin kohtuuhintaisten luokkien lukukausiin Concordia-yliopistossa ja harkitse sitten siirtymistä yhteen Montrealin alla olevista Tai Chi-kouluista.
- Concordia University Tai Chi
Tyyli (t): Wu tyyli
Luokat saatavilla: Downtown Montreal
INFO: (514) 848-2424, ul. 3860 - Lian Yee Health Club
Tyyli (t): Yang-tyyli, Qigong, push-kädet, Tai Chi-miekka, Tai Chi-kaveri, Tai Chi-tikku
Luokat saatavilla : Plateau Mont-Royal
INFO: (514) 284-5445 - Montrealin Tai Chi Club
Tyyli (t): Yang tyyli, työnnä kädet, Qigong, Tai Chi miekka, Tai Chi saber
Luokkia saatavilla : Chinatown, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St. Hubert
INFO: (514) 726-8198 - Nyt ja Zen Tai Chi School of Montreal
Tyyli (t): Yang tyyli, Wu tyyli, työnnä kädet
Luokat saatavilla: Côte St. Luc
INFO: (514) 482-3553 - Tai Chi Center
Tyyli (t): Yang-tyyli
Luokat saatavilla : Roxboro
INFO: (514) 684-9584 - Kanadan Taoistinen Tai Chi -yhdistys
Tyyli (t): unspecified tai chi-tyyli, Tai Chi-miekka, Tai Chi -soijeri, Qigong
INFO: (514) 272-5271 - Rising Tao Integrated Health
Tyyli (t): unspecified Tai Chi tyyli, Qigong
Luokat saatavilla: Westmount / downtown Montreal
INFO: (514) 369-7860 - Wudang sisäinen
Tyyli (t): Chen tyyli, Qigong
INFO: (514) 878-9874