9 tapaa tuntea paremmin saarilla

01/10

Saarien vierailu Kaakkois-Aasiassa

Tunne hyvästä lämpimästä, trooppisesta saaresta ei todellakaan ole niin vaikeaa. Runsaasti rentoutumista ja D-vitamiinia nautittavissa, kuka ei tunne maailman yläpuolella, kun meri on vain muutaman metrin päässä? Mutta on olemassa tapoja tuntea vielä parempaa, kauan sen jälkeen, kun lähdet.

Käytä näitä vinkkejä Kaakkois-Aasian upeilla saarilla, jotta saat elävän ja nuorentuneen, vaikka käytät hiekkaa betoniin kotiin.

02/10

Varokaa Sugary Shakes

Tuoreita hedelmiä tarjotaan Kaakkois-Aasian saarilla. Ja vaikka paikalliset ( joskus jopa outouraiset ) hedelmät voivat olla herkullinen, terveellinen valinta, monet matkustajat haluavat jäähtyä hedelmien tärinää myymällä kärryt ja ravintolat saarilla. Keskimääräinen hedelmähihdo sisältää noin kuppi sokeria sekoitettuna vapaaseen jäämäärään ja vain pieni osa hedelmistä. Vaikka hedelmättelyt ovat todella maukkaita ja virkistäviä pirteä, trooppinen iltapäivä, totuus on, että olet juominen enimmäkseen sokerivettä, joka on maustettu pienellä määrä hedelmiä. Monet hedelmät sisältävät luonnollisesti paljon sokeria.

Äkilliset piikit verensokeri voi tehdä sinusta liian laiska jättää nojatuoli myöhemmin. Pyydä hedelmää täristä tekemästä ilman sokeria tai päättää ostaa oman hedelmän paikallisilta markkinoilta ja nauttia sen rannalla.

• Lue mangosteenista - yksi maailman terveimmistä hedelmistä .

03/10

Hyödynnä tuoreita kookospähkinöitä

Sen sijaan, että valitsisit edellä mainituista tunnetusti herkullisista kookospähkinöistä, löydät tuoreita juomien kookospähkinöitä myytäväksi kaikilla saarilla. Toimittajat hakkivat ne auki ja kiinnittävät olkia sisälle niin, että voit juoda suoraan kookospähkinästä. Kookospähkinät ovat erinomainen kaliumlähde ja muut täysin tasapainotetut elektrolyytit, joita tarvitset hikoilun jälkeen ja nauttia niistä päivittäisistä cocktaileista. Älä huoli: Kookosmaidosta poiketen kookosvesi on erittäin vähäinen rasvalla.

Vaikka rantayrittäjät voivat kävellä hiekkaa tarjoamaan kookospähkinöitä myyntiin, joskus ne ovat haaleat ja ehkä jopa ikääntyneet ja katkera. Löydät usein jäähdytettyjä, nuoria kookospähkinöitä ostamalla ne kadulla tai rantaravintoloilta.

04/10

Ymmärrä auringon voiman

Lähes kaikki Kaakkois-Aasiat sijaitsevat trooppisessa vyöhykkeessä; vain Myanmarin pohjoinen osa päätyy subtropioihin. Olet lähempänä Equatoria kuin voit jopa Floridassa tai Kaliforniassa, ja aurinko on eksponentiaalisesti vahvempi .

Ansaita hyvää, kateutta aiheuttavaa rusketusta on perinne lomalla, polttaminen on vakava ei-ei monista syistä. Älä kärsi myöhemmin; rajoittaa aikaasi auringossa ja käytä suurta SPF: tä, kunnes todella ymmärrät kuinka voimakkaat säteet voivat olla tropiikissa.

05/10

Varokaa hyttyset

Paratiisin hinta sisältää runsaasti hyönteisiä. Bites ovat ärsytystä ja dengu kuume on kauneutta kaikille Kaakkois-Aasian saarille. Hyttyset menevät yleensä nilkkaan; puremiin voi tarttua ja kastua märissä, kosteissa ympäristöissä. Ole erityisen varovainen vartioimasta punkkeja hyttysiä, jotka houkuttavat taulukoita ympärillä sunnuntaina kuin aurinko asettaa.

Tämä hyttysverkko bungalowissasi ei ole vain parantamaan romantiikkaa - käytä sitä! Pidä verkot suljettuna päivän aikana, jotta katkerat eivät pääse loukkuun.

06/10

Hanki jonkin verran harjoitusta

Vaikka saaret ovat kaikki noin rentoutumista, aktiivinen vähän päivällä parantaa huomattavasti nukkua myöhemmin. Onneksi ei ole tarvetta käydä hikisessä kuntosalissa. Harjoitus voisi olla niin yksinkertainen ja nautinnollinen kuin menee pitkin kävelylle rannalle tutustua saariin.

Uinti on loistava tapa jäähtyä ja saada sisäiset nesteet liikkeelle lukemisen jälkeen varjossa koko päivän. Jos nousu aikaisin lomalla ei kauhu, monet lomakohteet tarjoavat joogatunteja aamuisin.

07/10

Kokeile jotain uutta

Saaret ovat erinomainen tapa päästä eroon kaikesta, mutta aivot ansaitsevat vielä vähän. Laske älypuhelin ja oppia jotain uutta. Olet iloinen, että olet lopettanut lomaasi uuden kokemuksen sijaan vain tilapäistä rusketusta!

Uusien kokemusten vaihtoehdot ovat laitesukellus , snorklausta, skootterin vuokraus saaren tutustumiseen , purjelautailua, vesiskoottereita tai viidakon trekingin saaren sisätiloihin . Koh Tao , saari Thaimaassa, on jopa ulkona trapetsi koulu. Kaikki nämä kokemukset tekevät dopamiinireseptoreista onnelliseksi, ja sinulla on suuri muisti jakaa myöhemmin.

08 of 10

Irrota pikku

Internetin nopeudet ovat tunnetusti hitaita monilla saarilla; ajattele: dial-up noin 1990. Skype-puhelut kotiin on tuskallista, eikä saaret usein ole paras paikka ladata kaikki uudet kuvat. Matkapuhelimesi ei välttämättä toimi lainkaan . Jopa sähkö voi olla generaattorikäyttöinen ja hassu. Indonesiassa sijaitsevat Gili-saaret ja Malesian Perhentiansaaret kärsivät molemmista päivistä. Ole varovainen, kun lataat hauraita laitteita, koska sähköiskut ja sags voivat aiheuttaa vaurioita.

Saarelle saarella on kaikki elektroniset lelut mukavasti ladattuna ja irrota itsesi muutaman päivän sijaan taistelemaan liian paljon tekniikkaa.

09/10

Ymmärtää, että saaret ovat kalliimpia

Kaakkois-Aasian saaret ovat pääosin eksponentiaalisesti halvempia kuin Havaijilla tai muilla Karibian ja Euroopan saarilla. Mutta jos olet viettänyt liikaa aikaa mantereelle, huomaat, että hinnat saarilla ovat yleensä korkeammat. On hyvä syy: jos jotain ei voida tuottaa saarella, se on saatettava veneellä ja purettava. Jotkut ylimääräiset välittäjät ovat mukana panemassa tämän pullon vettä käteesi. Älä tunne liian suuria summia vertaamalla hintoja siihen, mitä olet havainnut ennen saapuvaa saarta.

Hammastahasta aurinkovoiteeseen, tuo mitä tarvitset saarelle ja odota, kunnes palaat kaupunkiin ostoksillesi tai käytännön ostoksiin.

10/10

Valmistaudu saaren nopeuteen

Ehkä cliché, mutta se on totta: elämä liikkuu hitaammin saarilla. Ihmiset toimivat "saari-aikaa". Viivästykset ovat väistämättömiä. Älä odota yhtä nopeaa tai laadukasta palvelua, jota tavallisesti näet hotellilla ja ravintoloilla mantereella. Riippuen jälleenmyyjäveneistä, älä yllätä, jos jotain haluat syödä tai juoda ei ole saatavilla, kuten valikossa on ilmoitettu.

Vältä turhautumista ja kasvojen mahdollisia menetyksiä hidastaen ja saamaan saaren elämää.