Fitness Pro painaa missä syödä, ostaa ja pelata Windy Cityssä
Toisin kuin yleinen uskomus, monet Chicagoans ovat pakkomielle kuntosalilla yhtä paljon kuin niiden Los Angelesissa ja Miamissa. Todiste? Boutique-kuntosalien määrä ympäri kaupunkia kilpailijoita kaupungin kuumin ravintoloita ja cocktail oleskelutiloja . Ja maukkaita, syötäviä kiusauksia kaikkialla, sinun on entistä enemmän paineita pysyä kunnossa vierailustasi Windy Cityssä.
Siksi pääsimme yhteyteen Michael Wollpertin, joka on yksi Chicagoin halutuimmista ja kunnioitetuista fitness-ammattilaisista. Windy Cityn kotoisin oleva Equinox Chicago -insinöörin opettaja on ollut esillä "Live With Kelly ja Michael" sekä Fitness, Self ja Chicago -lehdissä.
Wollpert on harjoittelun lisäksi asiakkaiden ja opetusryhmien kuntoluokkien lisäksi innokas maraton juoksija, triathlete, pitkän matkan pyöräilijä ja retkeilykalenteri.
Onneksi se ei ole kaikki hiki koko ajan tällä kuntosalilla. Hän tekee myös hauskanpidon studion ulkopuolella, ja hän tarjoaa vinkkejä terveellisen elämäntavan tasapainottamiseen muutamalla hemmottelulla.
Onko sinulla vinkkejä siitä, kuinka voit pysyä kuntotavoitteidenne yläpuolella, kun olet lomalla tai työmatkalla? Suunnittele kaikki ennen kuin lähdet. Tutustu alueen kuntoiluun (ohjelmat) tai boutique-kuntokeskuksiin. Pakkaa ruokaa, joka vie sinut tai tutkimusmyymälät, jotta pysyisit halutun ruokavalion rakenteen sisällä.
Mitkä ovat suurimpia kunto-virheitä, joita ihmiset tekevät, kun he matkustavat? "Olen lomalla" tarkoittaa, että kaikki vedot ovat pois ja voin syödä mitä haluan. Tämä on virhe. Ehkä on asenne, että voin nauttia yhdestä tai kahdesta ravintolasta tai kokemuksesta muun matkan kanssa, syödessäsi puhtaana ja lyömässä myös hauskaa.
Mitkä ovat suosikki terveellisiä ruokapaikkoja Chicagossa? Freshii ja Mixed Greens ovat hyviä monille aterioille, joilla on ruokavalion rajoituksia ja vaihtoehtoja.
Suosittelemme suosikki suosikkivalikoimasi? Miksi? Sekä voit rakentaa oman salaatin, kääriä tai ravistaa. Yksi loistava paikka, jonka löysin juuri lähellä studioani, on Food Life ; Rakastan koko valikon.
Lululemonin, jne., Ilmeisten ostosalueiden lisäksi sinulla on viileitä paikallisia myymälöitä, joissa ihmiset voivat ostaa urheilullista kulutusta? Boutiikkikuntoon liittyvillä urheilulajilla on runsaasti vaihtoehtoja ja vaatteita. Fleet Feet , Running Away nimetä pari. Se on myös valtava suuntaus tarkistaa tärkeimmät boutique vähittäismyynti omaperäisyyttä.
Mitkä ovat lempiaktiviteetteihisi Chicagossa ja mistä sinä menet osallistua niihin? Vain muutamia suosikkeihini ovat: mela-aluksen vuokraaminen, jokiretki , luistelu , kalliokiipeily, juoksu järven rannalla ja jopa järjestetyt ajo- ja pyöräretket.
Mitä Chicagon ensimmäistä kertaa vierailija tarvitsee tietää kaupungissa työskentelystä? Internet on paras ystäväsi. Katso, mitä paikalliset ovat kauhistuneet ja mene tarkistamaan. Google matkasi kunto-rankingissa. Tiettyjen hajautettujen mainosten etsiminen Twitterissä auttaa sinua löytämään, mikä on kuuma ja mikä ei ole.
Muita Boutique Kuntokeskuksia Chicagossa
ENRGi Fitness . Nimensä mukaisesti ENRGi Fitness on erikoistunut erittäin energiatehokkaisiin ja tehokkaisiin ryhmäkursseihin. Pelkästään kuvaukset houkuttelevat sinua pudottamaan istuntoa sen sijaan, että menisivät kohti tavanomaisia juoksuporkeja.
Chisel fo 'Shizzel saattaa kuulostaa introksi Snoop Doggilta, mutta se on itse asiassa hardcore-voimakkuutta, joka on koreografoitu nykypäivän lyönteihin. Opiskelijat käyttävät vapaita painoja, kunnes lihakset väsyvät tässä 30- tai 45-minuuttisessa luokassa. Spartan Workout kunnioittaa kovaa harjoittelua rutiineja "300" näyttelijöistä, jotka ovat kärsineet siitä, että kadehdittava, kaavamaista ulkoasua. Se on vain 30 minuuttia - niin tiedät sen olevan ikävästi voimakasta - ja se on 300 resistiivistä ja plyometristä harjoitusta. ENRGi tarjoaa myös kardio bootcamp -luokkia, barre- , soutu- ja joogakursseja.
Vauhtipyörä Gold Coast / Vauhtipyörä Old Town / FlyBarre . Spin-harrastajat löytävät niin monia viileitä etuisuuksia tyylikkäissä Gold Coast- ja Old Town -kuntosaleissa, mukaan lukien etuoikeus varata pyörä etukäteen. Vauhtipyörä tarjoaa stadioneiden istumapaikkoja niin, että opiskelijan näkemykset ohjaajasta eivät ole estyneet.
Contemporary musiikki kampailee innostaa opiskelijoita ja huone vilkkuu hämärtää, jotta opiskelijat voivat keskittyä heidän ratsastaa. 45- ja 60-minuuttiluokissa on kevyt koulutus, kun opiskelijat pyörittävät edelleen pyöräänsä. Se on melko tuntematon. FlyBarre, vallankumouksellinen muotoilun muotoilu, joka yhdistää parhaan joogan, tanssin, piirin harjoittelun, Pilatesin ja voimaharjoittelun, tarjotaan vain vanhankaupungin paikalla.
Moksha Joogakeskus . River West -paikka on lippulaivamuseo, jota pidetään Midwestin johtavan jooga-studiossa. Opettajat opettavat perinteisiä menetelmiä, erityisesti ashtanga , hatha , Mysore ja tantrinen . Maailmankuulu yogaopettajat vierailevat Mokshan opettamiseen ja oppimiseen, ja löydät myös satunnaisen julkkisalan ammattilainen hiljaa luokassa, kuten Russell Simmons ja Sting . Mokshalla on myös säännöllisiä meditaatioluokkia, työpajoja ja opettajankoulutusta.