Spa etiketti voi olla ahdistusta ahdistuneille ensikertalaisille , mutta se on helppoa, kun tunnet muutaman perusasiat. Seuraavassa on joitain spa-etikettien perusohjeita, joiden avulla voit tietää, mitä odottaa ja tuntea olonsa mukavaksi.
Katkaise matkapuhelin käytöstä
Useimmat kylpylät eivät anna sinun tuoda kännykkää kylpylään. Et voi rentoutua, jos vastaat puheluihin, tarkistavat sähköposteja ja lähetät tekstiviestejä kylpylässä. Et voi myöskään vieraillasi.
Joskus on okei tekstiä tai tarkistaa sähköpostiviestejä, kun saat pedikyyriä , mutta pidättäytyä keskusteluista.
Saapua ajoissa
Kuinka aikaisemmin saapuu ennen nimitystäsi riippuu siitä, millaista kylpylä on, onko sinulla ollut aikaisemmin ja millaista kokemusta haluat. Kymmenen tai 15 minuuttia voi riittää peruspäivä spaun ilman mukavuuksia, kuten pukuhuoneet, kylpytakit, höyry ja sauna. Saatat tarvita muutaman minuutin täyttämään paperityöt ensimmäistä kertaa.
Sinun ei tarvitse päästä sinne liian kauas etukäteen, jos kaikki, mitä aiot tehdä, on ottaa vaatteesi pois hoitohuoneesta. Jätä itsellesi runsaasti aikaa päästä sinne. Ei ole mitään stressaavaa kuin kilpaillen hierontaan . Parempi päästä sinne hieman aikaisin ja rentoutua kuin päästä sinne myöhään ja kaipaamaan osaa hoidosta.
Hanki vähintään 20-30 minuuttia aikaisemmin, jos se on suurempi, hyväpalkkainen päivä spa, lomakeskus , hotellin kylpylä tai kohde kylpylä .
Voi olla ihmisiä edessäsi, ja sinun on aika täyttää paperityöt, käydä tutustumassa tilaan, vaihtamaan vaatteesi ja nauttimaan mukavuuksista, kuten höyrysaunasta tai porealtaasta.
Kysy palveluista, kun teet nimesi ja mieti, mitä haluaisit kokea. Aika rentoutua höyrysaunassa tai porealtaassa?
Se auttaa rentoutumaan ennen hierojasi. Upota keinona kylpylän uima-altaaseen ennen kuin muutat vaatteesi ja tossut? Harjoitusluokka? On paljon muunnelmia, joten haluat tietää, mitä spa tarjoaa ennen. Jos tulet tänne kymmenen minuuttia ennen nimitystäsi, olet vain lyhyt itsesi.
Jos pukuhuoneessa on suihku, on mukavaa käyttää sitä ennen hoitoa. Se virkistää sinua ennen hoitoa. Tämä askel on erityisen tärkeä, jos olet viettänyt aikaa kylpytynnyrissä tai altaassa, jossa on kloorattua vettä. Haluat saada nämä kemikaalit pois, eivätkä he hierotaan.
Kerro mitä haluat
Kun teet hierontapäivän, vastaanottovirkailija kysyy yleensä, onko mies tai nainen hierontaterapeutti . Jos sinulla ei ole etua, olet todennäköisesti saamassa uroksen niin monet ihmiset suosivat naispuolisia terapeuteja. Hierontaterapeutit ovat koulutettuja noudattamaan rajoja ja käyttämään asianmukaisia draping-tekniikoita , joten joko pitäisi olla kunnossa.
Hieronnan aikana voit vapaasti puhua kaikesta, mitä haluaisit olla erilainen - enemmän paineita, vähemmän paineita, hiljaisempaa musiikkia, huopaa, jos olet kylmä, kääntämällä pöytä lämpimäksi. Sinun mukavuutesi on tärkeintä, ja terapeutti on sinussa.
Alastomuuskysymys
Hieronta tehdään yleensä alastomana , mutta sinut on aina peitetty arkilla amerikkalaisissa kylpylöissä. Vain massoidun kehon osa altistuu. Voit pitää alusvaatteesi, mutta se saattaa rajoittaa terapeutin pääsyn lihaksiin, jotka voisivat käyttää jotain työtä.
Jos olet vasta aloittamassa ja tiedä, että sinulla on jonkin verran huolta siitä, että vierailija houkuttelee sinua, kysy vastaanottovirkailijalta hoidoista, joissa pidät vaatteesi, kuten vyöhyketerapiaa tai Reikiä. Voit myös kokeilla kasvonaamiota, jossa voit pitää vaatteenne, jos haluat. Thaimaan hieronta on pukeutunut hoito, mutta osa venyttelystä aiheuttaa vähän aloittelijoille.
Jos ajoitat kaksi hoitoa yhdessä, hanki hieronta ennen kasvosi. Kehon hoito tulee mennä ennen hierojasi.
Talking aikana hoidot
Voit puhua hoidon aikana tai olla vielä, kuten valitset.
Terapeutin tulisi seurata johtajuutta. Jos et puhu ja terapeutti ei ole hiljainen, voit sanoa jotain: "Aion vain olla hiljaa / lepää vähän aikaa." Terapeutti saa vihjeen. Yritä yleensä käyttää hiljaista "kylpylää", kun puhut missä tahansa kylpylässä.
Kun hoito on päättynyt, terapeutin tulee tuoda vaatteenne ja laittaa se pöydälle. Nosta se helposti, koska sinun pitäisi olla hyvin rento nyt. Terapeutti odottaa yleensä oven ulkopuolella lasin vettä ja vie sinut takaisin loungeen.
veikkauksen
Tämä riippuu kylpylästä. Päivähoidossa 15-20% on tyypillistä. Monet lomakeskukset lisäävät palvelumaksua, eivätkä kaikki mene terapeutille. Jos haluat antaa heille jotain ylimääräistä poikkeuksellista palvelua varten, voit. Jos sinulle annettiin lahjakortti , kysy, onko kärki mukana.
Nimityksen peruuttaminen
Useimmilla kylpylöillä on 24 tunnin peruutusehdot, ja jos jätit maksukortin numeron, sinua voidaan veloittaa. Jos tiedät, ettet aio tehdä sitä, anna kylpylä tietää mahdollisimman pian. Terapeutti olisi voinut tulla vain sinua varten, ja jos et maksa, terapeutti ei ole maksettu.